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Gehirn und Stress   

Raus aus der Stressfalle!

Welche Auslöser führen zu einer Stressreaktion, welche Alarmsignale sendet unser Körper und wie können wir Stress bewältigen bzw. abbauen? Antworten, Tipps und Werkzeuge zum Stressabbau finden Sie in unserem Interview und Artikel von Journalistin J. Kecetl im Magazin "Gesund und Leben"..... weiter  

 

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Ausmalen zum Stressabbau             YouTube Profile Logo

Quick Wins in Sachen Entspannung

Stresscoach Brigitte Zadrobilek erklärt, wie das Handwerken Energien freisetzt
und für bessere Konzentration und mehr Entspannung sorgt...... weiter

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 Powerpausen                

ORF NÖ-Beitrag "Powerpausen am Arbeitsplatz"

Wir haben mit dem ORF NÖ-Team einen Beitrag zu Kurzpausen am Arbeitsplatz mit interessanten Übungen zur Vitalisierung und Entspannung fürs Business gedreht. Holen Sie sich im Video Tipps und Anregungen...weiter 

 

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 Seminar Gesundes führen          

Gesundes Führen -
Resilienz fördern

Nach dem Salutogenese-Konzept entsteht Gesundheit am Arbeitsplatz, wenn für Menschen Handhabbarkeit, Bedeutsamkeit und Verstehbarkeit nachvollziehbar zusammenwirken und ein Kohärenzgefühl entsteht. Führungskräfte haben dabei eine zentrale Multiplikator- und Vorbildwirkung und stellen eine wichtige Ressource im betrieblichen Gesundheitsmanagement dar...weiter

Willkommen bei stresscoach.at

Die Experten für Stressmanagement und betriebliche Gesundheitsförderung

Foto von Brigitte Zadrobilek
Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA

"Die wirtschaftliche Leistungsfähigkeit eines Unternehmens hängt zunehmend von hoch motivierten, gesunden und ausgeglichenen Führungspersönlichkeiten und MitarbeiterInnen ab. Mein Beitrag liegt darin, auf dem Weg zur Selbstverantwortung zu begleiten".

 

Mut zur Pause
Video Mut zur Pause!

Anti-Stress-Tipps

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