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Gehirn und Stress   

Raus aus der Stressfalle!

Welche Auslöser führen zu einer Stressreaktion, welche Alarmsignale sendet unser Körper und wie können wir Stress bewältigen bzw. abbauen? Antworten, Tipps und Werkzeuge zum Stressabbau finden Sie in unserem Interview und Artikel von Journalistin J. Kecetl im Magazin "Gesund und Leben"..... weiter  

 

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   Gehirntraining_Buch   

Gehirntraining.
Durch Bewegung produktiver denken und kreativer arbeiten

Use it - or lose it! Ebenso wie Ihr Körper, muss auch Ihr Gehirn trainert werden, um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben. Dieser TaschenGuide zeigt Ihnen viele Übungen für mehr geistige Fitness. Er erklärt, weshalb Stress Ihr Gehirn langfristig schädigt und liefert gehirngerechte Entspannungsübungen. Am 25.08.2018 erscheint mein neues Buch "Gehirntraining" im Haufe-Verlag. Bestellen können Sie aber schon jetzt.... weiter

pausen.tipp

 Powerpausen                

ORF NÖ-Beitrag "Powerpausen am Arbeitsplatz"

Wir haben mit dem ORF NÖ-Team einen Beitrag zu Kurzpausen am Arbeitsplatz mit interessanten Übungen zur Vitalisierung und Entspannung fürs Business gedreht. Holen Sie sich im Video Tipps und Anregungen...weiter 

 

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 Seminar Gesundes führen          

Gesundes Führen -
Resilienz fördern

Nach dem Salutogenese-Konzept entsteht Gesundheit am Arbeitsplatz, wenn für Menschen Handhabbarkeit, Bedeutsamkeit und Verstehbarkeit nachvollziehbar zusammenwirken und ein Kohärenzgefühl entsteht. Führungskräfte haben dabei eine zentrale Multiplikator- und Vorbildwirkung und stellen eine wichtige Ressource im betrieblichen Gesundheitsmanagement dar...weiter

Willkommen bei stresscoach.at

Die Experten für Stressmanagement und betriebliche GesundheitsförderungMag. Brigitte Zadrobilek

Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA

"Die wirtschaftliche Leistungsfähigkeit eines Unternehmens hängt zunehmend von hoch motivierten, gesunden und ausgeglichenen Führungspersönlichkeiten und MitarbeiterInnen ab. Mein Beitrag liegt darin, auf dem Weg zur Selbstverantwortung zu begleiten".

Mut zur Pause
Video Mut zur Pause!

Anti-Stress-Tipps

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