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Entspannen leicht gemacht mit der stresscoach-App!

Jetzt kostenlos in Google Play auf Ihr Smartphone downloaden

  • Mit vielen Übungen und Tipps zum Stressabbau und zur Spontanentspannung
  • Die Übungen sind leicht mit zu machen und dauern jeweils nur wenige Minuten
  • Ideal für die erholsame Kurzpause

Relax-App

Erholung und Pausen sollten ein selbstverständlicher Teil unserer Arbeitswelt sein und doch wird die Arbeitspause immer öfter verdrängt und bleibt auf der Strecke. Hilfestellung für die aktive Pause bietet hier die kostenlose App mit vielen Übungen und Tipps zum Stressabbau und zur Spontanentspannung für zwischendurch. Die Übungen sind leicht mitzumachen, dauern jeweils nur wenige Minuten und sind gut geeignet für kurze Arbeitspausen oder unterwegs für zwischendurch.

Der mobile Stresscoach am Handy

Die App von stresscoach.at bietet zahlreiche Übungen und Tipps für den Berufsalltag an und unterstützt beim persönlichen Stressabbau. Zahlreiche Funktionen,  wie eine interaktive Atemübung zum Trainieren der Entspannungsatmung, eine mentale Entspannungsübung und eine Balanceübung zur Entschleunigung, bei der man ruhige Hände benötigt, trainieren die Fähigkeit zur Spontanentspannung. Augen-Yoga gegen Verspannungen der Augenmuskulatur aufgrund intensiver PC-Arbeit, sowie Themen-Entspannungsreisen mit schönen Naturbildern und chilliger Hintergrundmusik bieten für ein paar Minuten kurze Auszeiten vom Berufsalltag. Weitere Entspannungsvideos mit klingenden Namen wie Wonderland oder Magic of Water, sowie angeleitete Übungen, wie die progressive Muskelentspannung, können direkt von der App im stresscoach.at - Entspannungskanal auf YouTube abgerufen werden. Wortpuzzles und ein Golfspiel zur Kreativitäts- und Konzentrationsförderung, sowie ein Tipp des Monats ergänzen das Übungsspektrum der App. Im Programm inkludiert ist die Möglichkeit, die Übungen mit den eigenen social networks-Kontakten auf Xing, facebook, per E-Mail oder SMS zu teilen. 

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Die Anwendung ist mit Android Smartphones ab Version 2.3 oder neuer kompatibel, hat eine Größe von ca. 32 MB und steht kostenlos im Google Play Store zur Verfügung.

Download-Link in Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.stresscoachteam.stresscoach
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Zur Pressemitteilung

Presse-Clippings:
Interview von Radio-Max
News 45/12, stresscoach.at - App der Woche
typischich.at - Entspannung pur: Mit Relax-Apps
Basler-N
ummerSicher - Nützliche Apps für den Alltag

Wir wünschen Ihnen viel Freude und gute Entspannung mit unserer App und freuen uns über Ihre Bewertung in Google Play.

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Tipps für Ihr persönliches Stressmanagement

 

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TippGehirn
Tipps und Übungen zur Konzentrationssteigerung

 

Tipp
Entspannungstipp des Monats

 

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Foto von Brigitte Zadrobilek
Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA

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