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Stress sichtbar machen mit Biofeedback!

Wie sehr reagiere ich auf Leistungsstress, emotionalen und sozialen Stress?
Wie gut ist meine Erholungs- und Entspannungsfähigkeit nach Nachlassen des Stressors?

Diese Fragen, sowie maßgeschneiderte Möglichkeiten zum Stressabbau werden Ihnen in einer persönlichen Stressanalyse mittels Biofeedback aufgezeigt und beantwortet.

Biofeedback ist eine Methode um psychische und physische Vorgänge, die dem Menschen normalerweise nicht bewusst sind, sichtbar zu machen. Dabei werden mit einem Fingersensor Hautleitwert und periphere Körpertemperatur gemessen. Bei der Biofeedback-Einheit wird ermittelt, auf welche Stressoren Sie besonders reagieren und wie gut Ihre Entspannungs- und Regenerierungsfähigkeit nach Abklingen des Stressfaktors ist. Anhand des Ergebnisses können somit maßgeschneiderte Möglichkeiten zum Stressabbau und ein individuelles Entspannungsprogramm entwickelt werden.

Dauer: 60 Minuten inkl. Beratungsgespräch

Terminvereinbarung per E-Mail oder telefonisch.

Referenzberichte unserer Biofeedback-Kunden von Jollydays

Detailinformationen zu Biofeedback

Info

Bei einer Stressanalyse werden ein Leistungs-stressor, ein sozialer und
ein emotionaler Stressor getestet.

Auf Basis Ihrer persönlichen Stresswerte kann somit ein ganz individuelles Anti-Stress-Programm und Entspannungs-training entwickelt werden.

Sie haben noch Fragen?
office@stresscoach.at

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