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Das etwas andere Training für den ASK Bad Vöslau
Aerobic-Stunden im Jänner und Februar 2008

Das außergewöhlnliche Training fand 1x pro Woche statt und dauerte je 1,5 Stunden.
Wir haben viele Übungen gemacht, geschwitzt, gelacht und auch viel Spaß beim Training gehabt!

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Mit vielen anderen Übungen wurde der ganze Körper 1,5 Stunden so richtig durchtrainiert.
Den Abschluss des Trainings bildete ein Teil mit entspannenden Dehn- und Atemübungen.
Die Kicker des ASK Bad Vöslau hatten sichtlich ihre Freude an der etwas anderen Trainingseinheit
und lernten bislang unbekannte Muskelgruppen kennen.

Nachlese in der ASKÖ VIP-Info.

 

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