leistungs.spektrum

seminare.training.schulung

Langjährige Erfahrung der TrainerInnen in der Wirtschaft und mit Seminargruppen, sowie laufende persönliche und fachliche Weiterbildung bilden die Basis unserer Qualitätskriterien. Daher legen wir bei uns selbst und bei unseren TrainerInnen Wert auf ständige Fortbildung, Selbsterfahrung und Selbstreflexionskompetenz. Unsere praxisorientierten und erprobten Seminare und Trainings sind für den Einsatz und für eine einfache und rasche Umsetzung im Berufsleben konzipiert. Unser Seminar-Angebot umfasst folgende Kernthemen:

Stressmanagement I Stressprävention
Zeit- und Selbstmanagement
Konzentrationstraining
Brain-Fitness I Brainmoves^®
Energiemanagement
Entspannungsmethoden
Rückenfit-Programme

one-to-one.training

Manches lernt man besser im persönlichen Einzeltraining. Für Personen, die Individualismus und die Vorzüge eines persönlichen Trainings bevorzugen. Ihre Vorteile:

Die vertrauensvolle Atmosphäre eines one-to-one Trainings erleichtert Ihnen, sich zu öffnen
Das Training ist ganz auf Ihre Anliegen, Ihre Vorkenntnisse und Ihre Wünsche abgestimmt
Wir richten uns nach Ihren Zeitvorstellungen
Sie bestimmen Umfang und Intensität

business.coaching

Coaching ist ein wertvolles Instrument innerhalb der betrieblichen Gesundheitsförderung. Es bedeutet zielorientierte, wertschätzende Begleitung von Personen in einem persönlichen, eigenverantwortlichen und autonomen Prozess der Lösungsfindung durch unterstützende Fragen des Coach. Unsere Experten begleiten Sie auf wertschätzende, gefühlvolle und kreative Weise zu Gelassenheit, Selbstbewusstsein und vor allem zu ihren eigenen Lösungen. Mit gezielten Fragen, unterstützenden Strukturmodellen und ganzheitlichen, kreativen Methoden. Unser Coaching-Angebot zur betrieblichen und persönlichen Gesundheitsförderung:

business.beratung

Wir realisieren wirkungsvoll gesundheitsfördernde Prozesse und Projekte, indem wir Fachkompetenz, langjährige Erfahrung auf Unternehmerseite und Kreativität miteinander verbinden. Fachwissen, Sensibilität und das umfassende Know-how des Beraterteams ermöglichen unseren Kunden den größtmöglichen Nutzen und geben ihnen die Sicherheit, die richtige Wahl getroffen zu haben.

Konzeption von betrieblichen Gesundheitsförderungsprojekten
Prozessbegleitung & Moderation von Gesundheitsprojekten und Gesundheitszirkeln
Mitarbeiterbefragungen zu Gesundheitsförderung

entspannungs.methoden

Aktive Stressprävention und die persönliche Entspannungsfähigkeit der MitarbeiterInnen ist heute dringend notwendig - Gesundheit und Produktivität sind letztendlich immer auch von individuellen Faktoren abhängig. Aktives Pausenmanagement, Vitalisierungs- und Entspannungsübungen können einfach in den Arbeitsalltag integriert werden und zwar genau dann, wenn es am notwendigsten ist. Wir arbeiten mit folgenden Methoden:

Biofeedback / Stresswerteanalysen
Atemtechniken
Alpha- und Mentaltraining
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
Brainmoves^® – gehirngerechte Bewegungsübungen für Stressabbau
Brainrelax - gehirngerechte Entspannungsübungen nach den Erkenntnissen der Gehirnforschung

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