Warum es gerade jetzt wichtig ist, Resilienz und Selbstkompetenz zu stärken

Die volatilen, unsicheren Phasen des Wirtschaftens mit Druck und ständigen Veränderungen werden uns wohl noch länger begleiten. Der Stresspegel in den Unternehmen steigt wieder sprunghaft an und der Stressmotor läuft auf Hochtouren. Zu den täglichen Herausforderungen neuer Situationen kommt noch in vielen Unternehmen im letzten Quartal eine hohe Arbeits- und Projektdichte dazu. Das alles verlangt viel Energie, Selbstdisziplin und Eigenverantwortung ab. „Mit überforderten, erschöpften oder demotivierten Mitarbeitenden können Unternehmen Krisen, Veränderungen, Kraftakte und Wachstum nicht stemmen“, betont Stresscoach Zadrobilek. „Daher ist es elementar, gerade in herausfordernden Zeiten, Mitarbeitenden und Führungskräften das notwendige Rüstzeug für Mindset, Stresskompetenz, Selbstregulation und resilientes Handeln mitzugeben und Weiterbildung nicht auf bessere Zeiten zu verschieben“, appelliert die Expertin an die Entscheidungstragenden im Unternehmen.

An Herausforderungen wachsen

Resiliente Menschen und Teams sind motivierter, belastbarer und leistungsfähiger – vor allem und gerade in Spitzenzeiten. Sie bringen mehr Bereitschaft für positiven Umgang mit Unsicherheit, Veränderung, Flexibilität und Anpassung, sowie den Auswirkungen der New Work mit. Und das sind Ressourcen, die die Unternehmen gerade in herausfordernden Phasen dringend benötigen. „Je kraftvoller resilientes Handeln bei den Mitarbeitenden ausgeprägt ist, desto positiver wirkt sich das auf Zusammenarbeit, Teamgeist, Zufriedenheit und Gesundheit aus“, betont Stresscoach Brigitte Zadrobilek.

Hilfreiche Grundhaltungen von Resilienz

Akzeptanz, Optimismus und Lösungsorientierung sind wichtige Grundhaltungen, die eine gute Resilienz ausmachen. In unsicheren und instabilen Zeiten ist es elementar, dass Menschen flexibel, widerstands- und handlungsfähig sind und bleiben. Es braucht jene Kraft und Gelassenheit, mit frustrierenden Ereignissen positiv und energievoll umzugehen, zu akzeptieren, was nicht veränderbar ist und den Blick optimistisch nach vorne zu richten.  „Wichtig dabei ist, dass wir den Fokus darauf lenken, was wir beeinflussen und steuern können, wo der eigene Handlungsspielraum liegt und daraus Entscheidungen treffen“, unterstreicht Zadrobilek. Ein positives Mindset und eine optimistische Grundausrichtung helfen dabei, tatkräftig und entscheidungsstark zu bleiben.

Mini-Learnings to go für die Selbstkompetenz

Wie jeder Mitarbeitende seine persönliche Stresskompetenz, Gelassenheit und Resilienz fördern kann, wird in kompakten interaktiven live Online Miniformaten mit cleveren Tools und praktischen Übungen mit den Teilnehmenden umgesetzt. Smarte Titel wie Anti-Stress-Kit, Positives Mindset, Mentales Stressmanagement, Resilienz-Tools, Feelgood-Management, Relax-Quickies & Mikropausen, Stärken stärken oder Brain-Workout machen Lust auf Lernen. Live Online Trainings eignen sich in herausfordernden Zeiten besonders gut, wichtige Signale für betriebliche Gesundheitsförderung und Mitarbeiterbindung zu setzen. Informationen zu live Online Training gibt es unter https://www.stresscoach.at/online-training/

Positives Mindset durch Resilienz-Coaching

Ein individuelles Coaching für Führungskräfte und Mitarbeitende ist eine gute Möglichkeit, die eigenen Grundhaltungen zu reflektieren und Skills in Gesundheits- und Persönlichkeitsthemen zu stärken. Ziel des Coachings ist es, ein nachhaltig wirksames Stressmanagement in den Arbeitsalltag zu integrieren, die persönliche Gelassenheit und Selbstdisziplin zu fördern, sowie Eigen- und Fremdwahrnehmung zu stärken. „Ein Resilienz-Coaching kann dabei unterstützen, behindernde Denk- und Handlungsmuster zu erkennen, neue Handlungsspielräume zu erarbeiten und Optimismus und lösungsorientiertes Handeln zu stärken“, ist Stresscoach Zadrobilek überzeugt. Informationen zum Resilienz-Coaching gibt es unter https://www.stresscoach.at/resilienz-coaching/

Gut für die Bilanz: Return on investment

Betriebliche Gesundheitsförderung ist heute elementarer Bestandteil einer modernen Personalpolitik und macht sich bezahlt. Gesunde Unternehmen sind belastbar, überlebensfähig, besitzen die Fähigkeit, mit Störungen intelligent umzugehen und verfügen damit über organisationale Resilienz. Investitionen in BGM-Prozesse und Maßnahmen erreichen einen return on investment (ROI) zwischen 1:3 und 1:6. Die monetäre Kosten-Nutzen-Analyse zeigt, dass jeder investierte Euro mindestens dreifach zurückkommt. „Unternehmen, die neben monetären Anreizen gezielt auf das Wohlbefinden und die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden achten, haben die Nase vorn, wenn es um Produktivität, Wachstum und Zielerreichung geht“, betont Brigitte Zadrobilek.

Über Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA gilt als eine der Expertinnen der ersten Stunde in Österreich, wenn es um das Thema Betriebliche Gesundheitsförderung geht. Seit 18 Jahren ist sie mit ihrem eigenen Beratungsunternehmen als Businesstrainerin und Coach für Stress- und Burnout Prävention erfolgreich aktiv. Unternehmen unterschiedlicher Größe vertrauen auf ihre Kompetenz. Die Betriebswirtin verfügt über zahlreiche zertifizierte Aus- und Weiterbildungen in der persönlichen und betrieblichen Gesundheitsförderung und gibt ihre Expertise als Seminarleiterin und Vortragende weiter. Ihre Schwerpunkte sind Gesundes Führen, Health & Age Management, Stressprävention, Resilienz, Selbstmanagement und Brainfitness, um Menschen zu gesunder Leistungsfähigkeit, Selbstkompetenz und Gelassenheit zu führen. Die Autorin gibt in ihren Büchern „Gehirntraining“, „Urlaubsfeeling im Büro“ und „Stark trotz Stress“ ihre langjährige Erfahrung mit vielen praktischen Übungen und Tipps weiter.

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Kontakt für Presseanfragen: Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA, office@stresscoach.at   +43 664 2061007

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Stark durch Resilienz-Coaching

Die persönliche Resilienz, also eine gute psychische Widerstandskraft, ist ein wesentlicher Faktor für erfolgreiches gesundes Führen in neuen Arbeitswelten. Wer eine gute Resilienz im Leben aufgebaut hat, kann mit den Veränderungen und Belastungen in Ausnahmezuständen konstruktiver, lösungsorientierter und gelassener umgehen. Ein wichtiger Grundbaustein für resilientes Handeln ist eine tragfähige Haltung, persönliche Stresskompetenz und ein praktisches Tool-Set zur Stressbewältigung. Ein individuelles Coaching für Führungskräfte ist eine gute Möglichkeit, die eigenen Grundhaltungen zu reflektieren und Skills in Persönlichkeitsthemen und Sozialkompetenz zu stärken. Ziel des Coachings ist es, ein nachhaltig wirksames Stressmanagement in den Arbeitsalltag zu integrieren, eine resiliente Grundhaltung und die persönliche Gelassenheit zu fördern, sowie Eigen- und Fremdwahrnehmung zu stärken. „Ein Resilienz-Coaching kann dabei unterstützen, behindernde Denk- und Handlungsmuster zu erkennen, neue Handlungsspielräume zu erarbeiten und Optimismus und lösungsorientiertes Handeln zu fördern“, betont Stresscoach Zadrobilek. Informationen zum Resilienz-Coaching gibt es unter https://www.stresscoach.at/resilienz-coaching/

Über Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA gilt als eine der Expertinnen der ersten Stunde in Österreich, wenn es um das Thema Betriebliche Gesundheitsförderung geht. Seit 18 Jahren ist sie mit ihrem eigenen Beratungsunternehmen als Businesstrainerin und Coach für Stress- und Burnout Prävention erfolgreich aktiv. Unternehmen unterschiedlicher Größe vertrauen auf ihre Kompetenz. Die Betriebswirtin verfügt über zahlreiche zertifizierte Aus- und Weiterbildungen in der persönlichen und betrieblichen Gesundheitsförderung und gibt ihre Expertise als Seminarleiterin und Vortragende weiter. Ihre Schwerpunkte sind Gesundes Führen, Health & Age Management, Stressprävention, Resilienz, Selbstmanagement und Brainfitness, um Menschen zu gesunder Leistungsfähigkeit, Selbstkompetenz und Gelassenheit zu führen. Die Autorin gibt in ihren Büchern „Gehirntraining“, „Urlaubsfeeling im Büro“ und „Stark trotz Stress“ ihre langjährige Erfahrung mit vielen praktischen Übungen und Tipps weiter.

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Resiliente Führungskräfte als elementares Kapital für erfolgreiche New Work

Führungskräfte nehmen eine zentrale Stellung bei der Schaffung und Erhaltung von gesunden Arbeitsbedingungen ein. Sozialkompetentes Führen in sich rasch verändernden, neuen Arbeitswelten stellt weit höhere Ansprüche an die Kompetenzen von Vorgesetzten als klassische Führungs- und Persönlichkeitskonzepte. Führungskräfte sind täglich gefordert, mit den Ambivalenzen zwischen betriebswirtschaftlichem Leistungsdenken und menschlichen Erwartungen positiv und lösungsorientiert umgehen zu können. „Zwischen Lockdowns und neuem Normal sind Fähigkeiten gefordert, sich neuen, unsicheren und instabilen Situationen rasch anzupassen, dabei gelassen zu reagieren und den Mitarbeitenden Sicherheit und Stabilität zu vermitteln“, betont Businesscoach Brigitte Zadrobilek. Kompetenzen der Selbstregulierung, Resilienz, Reflexions- und Empathiefähigkeit sind weitere notwendige Skills, die das Führungsspektrum ergänzen. Und das für alle Formen der Zusammenarbeit in Neo-Work-Welten.

Remote leadership: gekonnt navigieren zwischen Selbstfürsorge und Fürsorgepflicht

Gerade bei Führung aus der Ferne sind Vorgesetzte in ihrer Fremdwahrnehmung für ihr Team enorm gefordert. Denn die Fürsorgepflicht und die menschliche Nähe für die Mitarbeitenden muss auch bei remote leadership bestehen bleiben, wird jedoch bei den derzeitigen Rahmenbedingungen zwischen Lockdowns und gesetzlichen Vorgaben besonders herausfordernd. „Positives Führen, achtsamer Umgang mit Belastung, resilientes Handeln und die Vorbildwirkung von Vorgesetzten werden als Multiplikator und Ressource in unseren neuen Arbeitswelten immer wichtiger“, unterstreicht Businesscoach Brigitte Zadrobilek die Wichtigkeit von Weiterbildungsmaßnahmen. In kompakten online-live-Trainings, Einzel- und Kleingruppen-Coachings, sowie Präsenz-Seminaren können den Führungskräften hier wertvolle Impulse, Unterstützung und smarte Tools für die tägliche Führungsverantwortung mitgegeben werden. Informationen dazu unter https://www.stresscoach.at/online-training/

Mindset durch Resilienz-Coaching

Die persönliche Resilienz, also eine gute psychische Widerstandskraft, ist ein wesentlicher Faktor für erfolgreiches gesundes Führen in New Work. Wer eine gute Resilienz im Leben aufgebaut hat, kann mit den Veränderungen und Belastungen in Ausnahmezuständen konstruktiver, lösungsorientierter und gelassener umgehen. Ein wichtiger Grundbaustein für resilientes Handeln ist eine tragfähige Haltung, persönliche Stresskompetenz und ein praktisches Tool-Set zur Stressbewältigung. Ein individuelles Coaching für Führungskräfte ist eine gute Möglichkeit, die eigenen Grundhaltungen zu reflektieren und Skills in Persönlichkeitsthemen und Sozialkompetenz zu stärken. Ziel des Coachings ist es, ein nachhaltig wirksames Stressmanagement in den Arbeitsalltag zu integrieren, eine resiliente Grundhaltung und die persönliche Gelassenheit zu fördern, sowie Eigen- und Fremdwahrnehmung zu stärken. „Ein Resilienz-Coaching kann dabei unterstützen, behindernde Denk- und Handlungsmuster zu erkennen, neue Handlungsspielräume zu erarbeiten und Optimismus und lösungsorientiertes Handeln zu fördern“, betont Stresscoach Zadrobilek. Informationen zum Resilienz-Coaching gibt es unter https://www.stresscoach.at/resilienz-coaching/

Gut sein, wenn`s drauf ankommt

In unsicheren und herausfordernden Zeiten wie der Corona-Pandemie ist es elementar, dass Menschen flexibel, widerstands- und handlungsfähig sind und bleiben. Es braucht jene Kraft und Gelassenheit, mit frustrierenden Ereignissen positiv und energievoll umzugehen, zu akzeptieren, was nicht veränderbar ist und den Blick optimistisch nach vorne zu richten. Für zahlreiche Unternehmen spielen gerade jetzt resiliente Führungskräfte und Mitarbeitende eine wichtige Rolle für den unternehmerischen Erfolg und einen gelingenden Neustart nach der Krise. Resiliente Personen sind motivierter, belastbarer und leistungsfähiger – vor allem und gerade in Spitzenzeiten. Sie bringen mehr Bereitschaft für positiven Umgang mit Change-Prozessen und den Anforderungen von New Work mit. Und das sind Ressourcen, die die Unternehmen für die kommenden Monate dringend benötigen. „Je kraftvoller resilientes Handeln bei den Mitarbeitenden ausgeprägt ist, desto positiver wirkt sich das auf Wohlbefinden, Zusammenarbeit, Teamgeist und Motivation aus“, betont Stresscoach Brigitte Zadrobilek.

Über Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Brigitte Zadrobilek gründete 2004 das Beratungsunternehmen stresscoach.at. Als Businesstrainerin und Coach für Stress- und Burn-out-Prävention begleitet sie sowohl kleine und mittelständische Betriebe als auch große Unternehmen. Die erfahrene Expertin betreut renommierte Unternehmen rund um das Betriebliche Gesundheitsmanagement. Sie verfügt über zahlreiche zertifizierte Aus- und Weiterbildungen in der persönlichen und betrieblichen Gesundheitsförderung und gibt ihre Expertise als Seminarleiterin und Vortragende weiter. Die Themenschwerpunkte liegen in den Bereichen Gesundes Führen, Health & Age Management, Stressprävention, Resilienz, Selbstmanagement und Brainfitness, um Mitarbeitende zu gesunder Leistungsfähigkeit, Selbstkompetenz und Gelassenheit zu führen. Die Autorin gibt in ihren Büchern „Gehirntraining“ und „Urlaubsfeeling im Büro“ ihre langjährige Erfahrung mit vielen praktischen Übungen und Tipps weiter.

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Kontakt für Presseanfragen: Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA, office@stresscoach.at,+43 664 2061007

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Oktober 2020: In unserer durchgebeutelten Arbeitswelt 2020 wird der Belegschaft seit Ausbruch der Corona-Pandemie besonders viel abverlangt und Menschen befinden sich in einem dauerhaften Stressmodus. Die Rahmenbedingungen für Arbeitsplätze zwischen Shutdown, Kurzarbeit, strengen Sicherheitsauflagen und home-working stellen für alle Beteiligten eine große Herausforderung und emotionale Belastung dar. Businesscoach Brigitte Zadrobilek appelliert an die Entscheidungstragenden im Unternehmen, bei all den wirtschaftlichen Zielen abseits der Corona-Krise, das Investment in Feelgood der Mitarbeiter:innen nicht auf bessere Zeiten zu verschieben.

Gesundheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz sind eine wesentliche Voraussetzung für resiliente Unternehmen, wobei Gesundheit laut Weltgesundheitsorganisation WHO als ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens definiert wird – und nicht nur als Abwesenheit von Krankheit. Mitarbeitende, die sich wohl befinden, sind motivierter, belastbarer und leistungsfähiger – vor allem und gerade in Spitzenzeiten. Sie bringen mehr Bereitschaft für positiven Umgang mit Change-Prozessen und den Auswirkungen der heutigen VUCA-Arbeitswelten mit. Und das sind Ressourcen, die die Unternehmen gerade jetzt in unsicheren und herausfordernden Wirtschaftsphasen dringend benötigen.

Remote führen: gekonnt navigieren zwischen Selbstfürsorge und Fürsorgepflicht

Führungskräfte nehmen eine zentrale Stellung bei der Schaffung und Erhaltung von gesunden Arbeitsbedingungen ein. Gerade bei Führung aus der Ferne sind Vorgesetzte in ihrer Fremdwahrnehmung für ihr Team enorm gefordert. Denn die Fürsorgepflicht für die Mitarbeitenden bleibt auch in der Krise bestehen, wird jedoch zwischen home-working und eingeschränkten Rahmenbedingungen besonders herausfordernd. Führungskräfte sind täglich gefordert, mit den Ambivalenzen zwischen betriebswirtschaftlichem Leistungsdenken und menschlichen Erwartungen positiv umgehen zu können. Erforderlich sind Fähigkeiten, sich neuen und instabilen Situationen rasch anzupassen und dabei Ruhe auszustrahlen, den Mitarbeitenden Sicherheit und Orientierung zu geben und ein achtsamer Umgang mit eigenen und fremden Ressourcen. Die persönliche Resilienz, also eine gute psychische Widerstandskraft, ist ein wesentlicher Faktor für erfolgreiches remote Leadership. „Positives Führen, achtsamer Umgang mit Belastung, resilientes Handeln und die Vorbildwirkung von Vorgesetzten werden als Multiplikator und Ressource im betrieblichen Gesundheitsmanagement immer wichtiger“, betont Businesscoach Brigitte Zadrobilek.

Online-Live-Trainings: kompakte Lernnuggets für die Selbstkompetenz

Gerade die erschwerten Arbeitsbedingungen in Corona-Zeiten, wie Maskenpflicht, fehlende Strukturen, geänderte Rahmenbedingungen, home-working mit dem Verschwimmen der Grenzen zwischen Business und Privat bedeuten emotionale Belastung und setzen den Menschen stark zu. Wer da nicht selbst gut auf sich achtet und für die notwendige Regeneration sorgt, bei dem ist Erschöpfung vorprogrammiert.

Wie jeder Mitarbeitende sein Feelgood durch persönliche Stresskompetenz und Gesundheit am Arbeitsplatz fördern kann, wird in kompakten interaktiven online-Workshops mit smarten Tools und konkreten Übungen mit den Teilnehmenden umgesetzt. Online-live-Trainings eignen sich besonders gut, auch während einer Pandemie mit physischer Kontaktvermeidung und home-business, wichtige Signale für betriebliche Gesundheitsförderung und Mitarbeiterbindung zu setzen. Infos dazu unter https://www.stresscoach.at/online-training/

Feelgood – I feel good!

Für die tägliche Selbstfürsorge finden Interessierte in den Büchern der Autorin „Urlaubsfeeling im Büro“ und „Gehirntraining“ einen gut gefüllten Methodenkoffer an alltagstauglichen Entspannungstechniken, wertvolle Impulse für Stressabbau und Gelassenheit, sowie Tipps und Übungen für Mikropausen, die sich immer ausgehen. Für alle, die viel Kopf- und Denkarbeit leisten müssen, sorgen Brainmoves®-Gehirnübungen für Konzentration und geistigen Frische-Kick. Fordern Sie jetzt Ihre kostenlose Leseprobe mit vielen smarten Energizer-Übungen an: https://www.stresscoach.at/leseprobe/

Gut für die Bilanz: Return on investment

Gesundheitsmanagement (BGM), lebensphasenorientiertes Arbeiten und Health & Age-Management sind heute elementare Bestandteile einer modernen Personalpolitik und Führungspraxis und machen sich bezahlt. Gesunde Unternehmen sind belastbarer, überlebensfähiger, besitzen die Fähigkeit, mit Störungen intelligent umzugehen und verfügen damit über organisationale Resilienz. Investitionen in BGM-Prozesse und Maßnahmen erreichen einen return on investment (ROI) zwischen 1:3 und 1:6. Die rein monetäre Kosten-Nutzen-Analyse zeigt, dass jeder investierte Euro etwa dreifach zurückkommt. „Unternehmen, die neben monetären Anreizen gezielt auf das Wohlbefinden ihrer Mitarbeitenden achten, haben die Nase vorn, wenn es um Produktivität, Wachstum, Zielerreichung und Mitarbeiterbindung geht“, unterstreicht die Expertin Brigitte Zadrobilek. Gleichzeitig werden eine bewusste Lebensführung, Fitness, Selbstregulation, sowie Regenerationsfähigkeit von Mitarbeitenden zu einer wichtigen Voraussetzung für die persönliche Leistungsfähigkeit und Motivation – auch oder gerade in Krisenzeiten.

Über Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Brigitte Zadrobilek gilt als eine der Expertinnen der ersten Stunde in Österreich, wenn es um das Thema Betriebliche Gesundheitsförderung geht. Seit über 16 Jahren ist sie mit ihrem eigenen Beratungsunternehmen als Businesstrainerin und Coach für Stress- und Burnout Prävention erfolgreich aktiv. Unternehmen unterschiedlicher Größe vertrauen auf ihre Kompetenz. Die Betriebswirtin verfügt über zahlreiche zertifizierte Aus- und Weiterbildungen in der persönlichen und betrieblichen Gesundheitsförderung und gibt ihre Expertise als Seminarleiterin und Vortragende weiter. Ihre Schwerpunkte sind Gesundes Führen, Health & Age Management, Stressprävention, Resilienz, Selbstmanagement und Brainfitness, um Menschen zu gesunder Leistungsfähigkeit, Selbstkompetenz und Gelassenheit zu führen. Die Autorin gibt in ihren Büchern „Gehirntraining“ und „Urlaubsfeeling im Büro“ ihre langjährige Erfahrung mit vielen praktischen Übungen und Tipps weiter. www.stresscoach.at

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Resilienz als Ressource für nachhaltiges Business

Wir alle sind im Hier und Jetzt sehr gefordert, unsere ganzen Energien zu bündeln, wann und wie wir unser normales Business und unseren gewohnten Alltag wieder aufnehmen können. Es geht allerdings um mehr, als die notwendigen und weiterhin drohenden Einschränkungen zu managen. Es geht um das Gelingen, einen gesunden Spagat zwischen Krise und Stillstand und der Chance mit Veränderungen und Wachstum zu schaffen. Für zahlreiche Unternehmen, die derzeit mit den wirtschaftlichen Folgen der Krise kämpfen, spielen gerade jetzt resiliente Führungskräfte eine wichtige Rolle. Sie sind eine wesentliche Voraussetzung für die organisationale Gesundheit und wirtschaftliche Leistungsfähigkeit des Betriebes während und nach der Krise, wenn es darum geht, das Business wieder hochzufahren und Neuerungen zu implementieren.

Ein Panik verbreitender Chef nützt keinem

Resilientes Handeln von Führungskräften erkennt man besonders in Krisenzeiten. In unsicheren und herausfordernden Zeiten ist es elementar, dass Führungskräfte flexibel, widerstands- und handlungsfähig sind und bleiben. Es braucht jene Kraft und Gelassenheit, mit frustrierenden Ereignissen positiv und energievoll umzugehen, zu akzeptieren, was nicht veränderbar ist und den Blick optimistisch nach vorne zu richten. Erforderlich sind Fähigkeiten, sich neuen und instabilen Situationen rasch anzupassen, umsichtig zu reagieren und ihren Mitarbeitenden Ruhe zu vermitteln. Vorgesetzte sind gefordert, mit den Ambivalenzen zwischen betriebswirtschaftlichem Krisenmanagement und menschlichen Erwartungen konstruktiv und positiv umgehen zu können, klare Prioritäten zu setzen und Entscheidungen zu treffen, wo auch gesunder Hausverstand und Bauchgefühl Platz haben. Skills, die in jedem Führungskoffer sein sollten – in Krisenzeiten aber jetzt voll zum Tragen kommen. „Wir dürfen diese Zeit nutzen, um durchzuatmen, zu reflektieren und zur Ruhe zu kommen. Auch das ist eine Fähigkeit, die gelernt werden muss“, motiviert Brigitte Zadrobilek. „Gleichzeitig geht es darum, den Geist und die Gedanken freizuspielen für Zukünftiges, das sein soll und darf. Die Zukunft antizipieren und die Grundlagen für lösungsorientiertes Denken schaffen, um nicht in der Problemtrance hängen zu bleiben“, betont die Expertin.

Resilienz-Coaching für Chefs

Zur Förderung der persönlichen Resilienz ist ein individuelles Coaching für Führungskräfte eine gute Möglichkeit, die eigenen Grundhaltungen zu reflektieren und Skills in Gesundheits- und Persönlichkeits-themen zu stärken. Ziel des Coachings ist es, ein nachhaltig wirksames Stressmanagement in den Führungsalltag zu integrieren, sowie die persönliche Gelassenheit und Selbstdisziplin zu fördern. „Ein Resilienz-Coaching kann dabei unterstützen, behindernde Denk- und Handlungsmuster zu erkennen, neue Handlungsspielräume zu erarbeiten und Optimismus und lösungsorientiertes Handeln zu stärken“, ist Stresscoach Zadrobilek überzeugt. In Zeiten von social distancing werden die Coachings online umgesetzt.

Stärken stärken stärkt – Was Teams stark macht

Je kraftvoller resilientes Handeln bei den Mitarbeitenden ausgeprägt ist, desto positiver wirkt sich das auf Zusammenarbeit, Betriebsklima, Belastbarkeit und Zufriedenheit aus. Das persönliche Wohlbefinden in der Arbeit ist ein wesentlicher Treiber für Engagement und Begeisterung von Menschen. Wie jeder Mitarbeitende seine persönliche Resilienz fördern kann, wird in Seminaren und Vorträgen mit smarten Tools und konkreten Übungen umgesetzt. Stresskompetenz, Akzeptanz, Positives Denken, Eigenmotivation, Optimismus, Ziel- und Stärkenorientierung sind Kernbereiche der Resilienz, die mit einer gut gefüllten positiven Tool-Box nachhaltig trainiert werden können. Auch diese Impulse werden in Zeiten von social distancing online umgesetzt.

Über Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Brigitte Zadrobilek gilt als eine der Expertinnen der ersten Stunde in Österreich, wenn es um das Thema Betriebliche Gesundheitsförderung geht. Seit über 16 Jahren ist sie mit ihrem eigenen Beratungs-unternehmen als Businesstrainerin und Coach für Stress- und Burnout Prävention erfolgreich aktiv. Unternehmen unterschiedlicher Größe vertrauen auf ihre Kompetenz. Die Betriebswirtin verfügt über zahlreiche zertifizierte Aus- und Weiterbildungen in der persönlichen und betrieblichen Gesundheits-förderung und gibt ihre Expertise als Seminarleiterin und Vortragende weiter. Ihre Schwerpunkte sind Gesundes Führen, Health & Age Management, Stressprävention, Resilienz, Selbstmanagement und Brainfitness, um Menschen zu gesunder Leistungsfähigkeit, Selbstkompetenz und Gelassenheit zu führen. Die Autorin gibt in ihren Büchern „Gehirntraining“ und „Urlaubsfeeling im Büro“ ihre langjährige Erfahrung mit vielen praktischen Übungen und Tipps weiter.

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Kontakt für Presseanfragen: Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA, office@stresscoach.at, +43 664 2061007

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