Aktuelles und Interessantes zu News & Presse

Im Presse-Corner können Sie nach Herzenslust surfen und finden Pressemeldungen zu aktuellen Themen, Medienberichte und Clippings über Stresscoach Brigitte Zadrobilek, interessante News, Videos, Tipps und Bücher der Expertin mit kostenlosen Leseproben zum Anfordern, sowie den Download-Bereich in der Mediathek.

Resilienztraining mit Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Gut sein, wenn`s drauf ankommt. Jetzt sind Resilienz und eine gute Stresskompetenz gefragt.

Wer eine gute Resilienz – eine psychische Widerstandskraft – im Leben aufgebaut hat, kann mit Unsicherheit und Belastung in herausfordernden Zeiten konstruktiver, lösungsorientierter und gelassener umgehen. Im Expertenblog für Steiner-Hitech erklärt Businesscoach Brigitte Zadrobilek, warum gerade in diesen Zeiten eine gute und tragfähige Resilienz wichtig ist und wie man seine psychische Widerstandsfähigkeit mit alltagstauglichen Tools trainieren kann.

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Stressmanagement und Entspannung - Tipps von Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Anleitung zum Nichtstun

Juli 2021: Wir sollten uns mehr Pausen gönnen und die eigene Zeit zurückerobern. Denn Tagträumen lädt nicht nur die Akkus wieder auf, es macht uns auch kreativer und produktiver. Folgen Sie Melanie Zingl in einem entspannenden Beitrag im Lifestyle-Magazin woman auf dem Weg zur me-time. Mit Experten-Tipps von Stresscoach Brigitte Zadrobilek.

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Quelle: woman Juli 2021 / Frauen- Lifestyle-Magazin Österreichs – Coverbild

Pausen im Homeoffice_ Quicktipps von Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Quicktipps für Mikropausen im Homeoffice

März 2021: Radio jö.live fragte bei Stresscoach Brigitte Zadrobilek nach, worauf wir im Homeoffice achten sollen, damit wir leistungsfähig und produktiv bleiben können. Holen Sie sich in folgenden Mitschnitten konkrete Tipps.

Online-Training zu feelgood-Management by Brigitte Zadrobilek

Stressvermeidung im Homeoffice

März 2021: Rauchende Köpfe und erschöpfende Online-Meetings ohne Pause? Das muss nicht sein, sagt Businesscoach Brigitte Zadrobilek in einem Beitrag auf meinbezirk.at und zeigt Wege auf, wie man im Homeoffice durch kleine Auszeiten regenerieren und im Online-Meeting-Marathon des Business-Alltags auftanken kann.

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Wie Sie Ihre persönliche Resilienz fördern

Jänner 2021: Radio jö.live plauderte im Interview mit Stresscoach Brigitte Zadrobilek, was Resilienz bedeutet und wie man seine persönliche Resilienz fördern kann. Holen Sie sich in folgenden Mitschnitten konkrete Tipps und Übungen.

Pausen@Homeoffice_Quicktipps von Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Meine 10 Minuten für mich

Juli 2020: Morgenstress und schlechte Laune? Das muss nicht sein. Immerhin ist die Stimmung in der Früh wie ein Barometer für die kommenden Stunden. Bewusste Ich-Zeit und Rituale sorgen dafür, dass man klarer und entspannter durch den Tag steuert. Wie das geht, lesen Sie in den besten Ideen von Experten im Magazin woman von Pia Kruckenhauser.

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Beitrag: Eine Portion Endorphine

Urlaubsfeeling im Business mit Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Urlaubsgefühl im Büro

Juli 2020: Trotz Vorfreude auf die wohlverdiente Auszeit bieten die Tage und Wochen vor Urlaubsbeginn einen erhöhten Stresspegel. Wie man dem entgegenwirken und ein Urlaubsfeeling im Businessalltag schaffen kann, verrät Stresscoach Brigitte Zadrobilek im Interview mit Dr. Nina Zacke von der Tiroler Tageszeitung in einem interessanten Artikel kompakt zusammen gefasst.

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Stresskompetenz entfalten mit Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Stress Dich nicht!

Mai 2020: In unserer schnelllebigen Zeit sollen wir alles unter einen Hut bringen – da kann es leicht passieren, dass man sich ausgelaugt fühlt. Auch die Corona-Krise versetzt uns in Stress. Lernen Sie mit ein paar einfachen Tipps von Experten, wieder mehr auf sich zu achten. Brigitte Zadrobilek im Interview mit Chefredakteurin Michaela Neubauer für das Magazin Gesund & Leben.

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Stressmanagement und Resilienz online-live-Trainings und Seminare mit Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Das Positive finden

April 2020: Wie wir aus der aktuellen Situation in der Corona-Krise das Beste machen können. Tipps von Stresscoach Brigitte Zadrobilek im Interview mit Redaktionschef Rainer Hirss von Bezirksblätter NÖ.

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Gesamte e-paper-Ausgabe_15-2020

Tipps gegen Weihnachtsstress von Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Stressfrei durch den Advent mit Radio jö.live

Dezember 2019: Radio jö.live plauderte im Interview mit Stresscoach Brigitte Zadrobilek, wie man Stress in der hektischen Vorweihnachtszeit verhindern und Entschleunigung in den Alltag bringen kann.

Holen Sie sich in folgenden Mitschnitten Tipps und Übungen für einen entspannten Advent.

Wenn die Adventzeit zur Belastung wird

Dezember 2019: Gönnen Sie sich öfter kurze Auszeiten, damit Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht kommen können. Nur so lässt sich die Vorweihnachtszeit entspannter überstehen. Businesscoach Brigitte Zadrobilek zeigt Wege auf, wie man im Job durch kleine Auszeiten „die Batterie aufladen“ und die Leistungsfähigkeit auch in Spitzenzeiten aufrechterhalten kann.

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Schaff dir deine Zauberwelt

November 2019: Immer mehr Frauen legen ihre Smartphones weg und suchen Beschäftigung in handwerklichen Tätigkeiten mit Tischlern, Stricken oder Basteln. Das Tun mit den Händen, sich mit Materialien auseinanderzusetzen, ist der neue Zeitvertreib. Warum uns das glücklich und zufrieden macht, erklärt Stresscoach Brigitte Zadrobilek im Interview mit Pia Kruckenhauser für das Magazin woman.

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Tipps gegen Stress von Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Stress im Job? Das hilft wirklich

November 2019: Sie wissen schon nicht mehr, wo Ihnen der Kopf steht, und während Sie versuchen, Ihre To-do-Liste in Windeseile abzuarbeiten, wächst der Stapel unerledigter Aufgaben nur noch weiter an. Hat die Stress-Falle in der Arbeit erst einmal zugeschnappt, ist es nicht so einfach, ihr wieder zu entkommen. Doch es geht! Businesscoach Brigitte Zadrobilek verrät im Interview mit Klara Vakaj von News, wie.

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Stressmanagement und Resilienz online-live-Seminare mit Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Weniger Stress, mehr Flow

November 2019: Journalist Markus Deisenberger analysiert in seinem Artikel für das Mode- und Lifestyle-Magazin Coco drei aktuelle Bücher, die aufzeigen, wie man mit einem der häufigsten Phänomene unserer Zeit fertig wird: Stress. Mit dabei das neue Buch von Brigitte Zadrobilek „Urlaubsfeeling im Büro“.

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Stress reduzieren und Verspannungen lösen

November 2019: Stress hat viele Auswirkungen auf unseren Körper. Unter Stress spannen wir automatisch und oft unbewusst unseren Körper an. Dies führt zu Verspannungen der Muskulatur, v.a. im Gesicht, Nacken und Schulterbereich. In diesem Blog-Beitrag von go4health erhalten Sie wertvolle und praktische Tipps, wie Sie Stress im Alltag reduzieren und somit Verspannungen lösen können.

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Stressmanagement und Resilienz mit Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Entspannung beginnt im Kopf

September 2019: Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub? Im Interview mit kununu zeigt Stresscoach Brigitte Zadrobilek Wege auf, wie wir mit Stress umgehen und uns richtig erholen können.

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Gesundes Führen auf Distanz mit Stresscoach und Businesstrainerin Brigitte Zadrobilek

Kurzurlaub mit der Kraft der Gedanken

September 2019: Holen Sie sich den Urlaub ins Büro und machen Sie mit Stresscoach Brigitte Zadrobilek einen Kurzurlaub mit der Kraft der Gedanken. Zu hören in ORF Radio NÖ vom 09.09.2019.

Radio jö.live: Tipps für Urlaubsfeeling im Büro

September 2019: Radio jö.live plauderte im Interview mit Stresscoach Brigitte Zadrobilek, wie man das Urlaubsfeeling im Büro aufrecht halten kann. Tipps und Übungen live in allen Märkten der REWE Group vom 09. – 14.09.2019

Holen Sie sich in folgenden Mitschnitten Tipps für Powerfragen, die 3 guten Dinge des Tages, positives Denken, Entspannung und Urlaubsfeeling:

Stressmanagement und Resilienz-Trainings mit Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Wie man den Urlaub ins Büro holt

September 2019: Der Sommerurlaub ist vorbei, der Arbeitsalltag hat viele wieder eingeholt. Zum Bedauern vieler ist die Erholung schnell wieder verflogen. Doch es gibt Möglichkeiten, das Urlaubsgefühl auch in den Alltag mitzunehmen. Das neue Buch von Stresscoach Brigitte Zadrobilek zeigt, wie das funktioniert.

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Video „Mit wenig Stress durch den Alltag“

September 2019: Urlaubsfeeling im Büro? Im TV-Beitrag vom ORF NÖ für die Sendung NÖ heute/La Vita vom 09.09.2019 zeigt Stresscoach Brigitte Zadrobilek, wie man das Urlaubsgefühl nach dem Sommer behalten kann. Sie erklärt, wie man mit möglichst wenig Stress durch den Alltag kommt.

Buch Urlaubsfeeling im Büro von Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Vorurlaubsstress oder Urlaubsfeeling im Büro?

03.08.2019 Interview mit Stresscoach Brigitte Zadrobilek, Bayern 2

Im Urlaub mit der Seele baumeln, neue Energie tanken, gut erholt im Job durchstarten und sich das Urlaubsfeeling möglichst bis zur nächsten Auszeit bewahren – soweit der Wunsch. Doch die Realität sieht meist anders aus. Viele Menschen fühlen sich schon nach wenigen Tagen wieder urlaubsreif. Doch es geht auch anders! Brigitte Zadrobilek verrät im Interview mit Moderator Johannes Marchl für Bayern 2, wie Sie mit guter Planung den Stresspegel vor und nach dem Urlaub niedrig halten und gibt wertvolle Tipps, wie Sie auch im Job gut für sich sorgen und sich die nötige Erholung gönnen können. Viele Tipps finden Sie im neuen Buch der Autorin Urlaubsfeeling im Büro. Entspannung und kleine Auszeiten für jeden Tag

Bayern 2 am Samstag Vormittag, 03.08.2019

Moderation: Johannes Marchl

Impuls-Vorträge zu Gehirntraining mit Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Fit im Kopf

Juni 2019: Stresscoach und Autorin Brigitte Zadrobilek im Interview mit Jacqueline Kacetl vom Magazin Gesund und Leben, wie mit einfachen Übungen für Gehirn und Körper das Denken in Schwung bleibt und die Merkfähigkeit verbessert wird.

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Mit Brainmoves® die geistige Leistungsfähigkeit fördern

Mai 2019: Ein Beitrag von Stresscoach Brigitte Zadrobilek im Experten-Blog von Steiner-Hitech mit Tipps und Übungen, wie Sie Ihr Gehirn auch an langen Arbeitstagen fit und leistungsfähig halten können.

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Online-Live-Trainings für Resilienz mit Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Radio Wien: Workout für den Kopf

April 2019: Stresscoach Brigitte Zadrobilek im Interview mit Carola Gausterer für Radio Wien über Möglichkeiten, das Gehirn im Alltag fit zu halten und die geistige Leistungsfähigkeit mit kleinen Übungen zu fördern. Tipps und Tricks aus dem Gehirntraining.

Stricken gegen Stress_Tipps von Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Stricken gegen Dauerstress

Februar 2019: Stricken, Malen oder Basteln macht nicht nur Spaß. Es kann auch helfen, Stress zu reduzieren. Denn die Konzentration auf eine Handarbeit oder andere handwerkliche Hobbies hilft dabei, das Gehirn zu entlasten und zu entspannen. Stresscoach Brigitte Zadrobilek im Interview mit dem ORF NÖ.

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Video „Handarbeit gegen Stress“

Februar 2019: Handarbeit gegen Stress – Stricken, malen oder basteln können helfen, den Stress des Alltags zu reduzieren. Wie das funktioniert und worauf man achten sollte, hat Manuela Matl bei Stresscoach Brigitte Zadrobilek nachgefragt.

Sehen Sie den Beitrag in ORF NÖ heute, La Vita vom 11.02.2019

Radio Max: Stressfrei durch die Weihnachtszeit im Handel

Dezember 2018: Radio Max – das Einkaufsradio von REWE – produzierte im Interview mit Brigitte Zadrobilek Radiospots für seine MitarbeiterInnen, um stressfrei durch die anstrengende Weihnachts-Einkaufszeit im Handel zu kommen. Es gibt viele Tipps und Übungen zur kurzfristigen Entspannung im Job, sowie für Frische-Kicks in Mikropausen oder direkt am Arbeitsplatz. Die Spots werden in allen Märkten des REWE-Konzerns für die MitarbeiterInnen gespielt. Hören Sie, wie der „Schuhplattler“ geht:

Vorweihnachtszeit – Entspannt im Advent

Egal, ob vorm Urlaub, vor einem Feiertag oder vor Weihnachten – in stressigen Zeiten können kleine Pausen helfen.

Zum Online-Artikel | Artikel als PDF

Dezember 2018: Artikel zum Thema „Vorweihnachtszeit – Entspannt im Advent“ auf noen.at vom 11.12.2018

Buch Gehirntraining von Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Jetzt kommt Bewegung ins Gehirn

November 2018: Artikel zum Thema „Jetzt kommt Bewegung ins Gehirn“ veröffentlicht in der „auslese 11/2018“.

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Fitness für die grauen Zellen

November 2018: Artikel zum Thema „Fitness für die grauen Zellen“ veröffentlicht in der Kronen Zeitung am 10. November 2018.

Zum Artikel (PDF)

Buch "Gehirntraining" von Stresscoach und Businesstrainerin Brigitte Zadrobilek

Schwung fürs Hirn

September 2018: Artikel von Dr. Strohmaier zum Thema „Bewegung fürs Gehirn“ veröffentlicht im Medium „Welt am Sonntag, 30.09.2018“.

Zum Artikel (PDF)

Quick Wins in Sachen Entspannung

Stresscoach Brigitte Zadrobilek erklärt, wie das Handwerken Energien freisetzt und für bessere Konzentration und mehr Entspannung sorgt.

PDF-Beitrag downladen: Quick Wins

Arbeitspausen - Seminare und Trainings mit Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Pflicht und Kür in einem: Entspannungspause

Stresscoach Brigitte Zadrobilek zeigt Übungen, wie man den Kopf zwischendurch frei bekommt und Energie tankt und gibt Tipps, wie man gut durch anstrengende Business-Tage kommt.

PDF-Bericht downloaden: Entspannungspause

Impulsvortrag über die richtige Pausengestaltung im Business-Alltag

Februar 2018: Die NÖGKK informierte in einem Impulsvortrag von Brigitte Zadrobilek über die richtige Pausengestaltung im Business-Alltag.

Nachlese auf NÖGKK

Video „Powerpausen – fit in kurzen Pausen“

Februar 2018: ORF NÖ drehte mit Brigitte Zadrobilek den Beitrag Powerpausen – fit in kurzen Pausen für die Sendung ORF 2 NÖ heute La Vita, der am 05.02.2018 gesendet wurde.

Interview „Raus aus der Stressfalle“

Jänner 2018: Brigitte Zadrobilek gibt im Interview der Jubiläumsausgabe vom Magazin Gesund und Leben Einblick zu Stressauslösern & Alarmsignale, sowie Tipps zum Stressabbau.

PDF downloaden: GesundundLeben

Stressmanagement und Feelgood - Strategien und Tipps von Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Feelgood trotz Stress

25. November 2021

Die 4. Corona-Welle mit österreichweitem Lockdown bringt viele Arbeitende wieder ins Homeoffice zurück. Zu den täglichen Herausforderungen neuer Situationen kommt noch in vielen Unternehmen der Showdown zum Jahresende mit einer hohen Arbeits- und Projektdichte dazu. Das alles verlangt viel Energie, Selbstdisziplin und Eigenverantwortung ab. Wer da nicht selbst gut auf sich achtet, Grenzen setzt und für die notwendige Erholung sorgt, bei dem ist Erschöpfung vorprogrammiert. Stresscoach Brigitte Zadrobilek zeigt Wege auf, wie man im Homeoffice durch kleine Auszeiten regenerieren und im Online-Meeting-Marathon des Business-Alltags auftanken kann.

Aktuelles und Interessantes zu News & Presse

Urlaubsfeeling im Büro

Entspannung und kleine Auszeiten für jeden Tag

Stark trotz Stress

Gelassenheit finden und Kraft tanken im Job

Brainmoves®

Gehirntraining

Durch Bewegung produktiver denken und kreativer arbeiten

Über die Autorin

Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA,

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