Highlights Archive - stresscoach.at https://www.stresscoach.at/category/highlights/ Stressmanagement und Gesundheitsförderung Thu, 09 Apr 2026 15:19:10 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 Stress: Freund oder Feind? https://www.stresscoach.at/stress-freund-oder-feind/ Mon, 22 Dec 2025 18:07:54 +0000 https://www.stresscoach.at/?p=6900 Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub: Gestern noch am griechischen Strand, heute bereits im Arbeitsalltag hart aufgeschlagen - so etwas kann schon gehörig wehtun. Der Post-Vacation Blues beschreibt jenen fast schon depressiven Zustand, der sich durch Reizbarkeit, mangelnde Motivation, Konzentrations- oder Schlafstörungen äußert. Wie lässt sich nun das Urlaubs-Feeling in den Alltag hinüberretten? Auf welche Weise muss man Ferien angehen, um den Kater danach zu vermeiden? Und kann man auch im Rest des Jahres Entspannungsinseln finden, die ein "Ausbrennen" vermeiden? All diese Fragen versucht Moderator Ronny Tekal in der  Ausgabe von Am Puls - Gesundheit und Medizin mit seinen Gästen zu beantworten, damit sich künftig das ganze Jahr wie Urlaub anfühlt. Jetzt nachhören.

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Stress, Stress und noch mal Stress – niemand mag ihn. Alle wollen ihn loswerden. Jeder 2. Österreicher meint: Stress ist schädlich. Stress nimmt zu, und das hat Folgen. Für die WHO ist Stress eines der größten Gesundheitsrisiken des 21. Jahrhunderts. Jeder dritten Person von uns geht es laut der WHO nicht gut! Dennoch finden viele auch positive Seiten am Stress. PULS 4 Doku  mit Stresscoach Brigitte Zadrobilek.

Sehen Sie in dieser PULS 4 Doku anhand von konkreten Beispielen, wie Stress positiv genutzt werden kann und wann er zuviel wird und Schaden anrichtet. Zahlreiche Experten geben Einblick in Stressforschung, Stresstests und Stressprävention.

Doku Stress: Freund oder Feind?

Puls4 Doku: Stress: Freund oder Feind? Mit Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Literatur-Tipps zu Selbstfürsorge und mentale Gesundheit

Die Ratgeber von Autorin Brigitte Zadrobilek zeigen Strategien, wie es gelingt, trotz erhöhter Anforderungen im Alltag dauerhaft entspannt zu bleiben. Lernen Sie, Alarmsignale besser wahrzunehmen. Holen Sie sich Tipps und Techniken, um Ihren Energie-Akku rechtzeitig wieder aufzuladen und nach Feierabend richtig abzuschalten und entdecken Sie Langfriststrategien für nachhaltige Erholung.

Urlaubsfeeling im Büro

Stark trotz Stress

 

Über Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA gilt als eine der Expertinnen der ersten Stunde in Österreich, wenn es um das Thema Betriebliche Gesundheitsförderung geht. Seit über 20 Jahren ist sie mit ihrem eigenen Beratungsunternehmen als Businesstrainerin und Coach für Stress- und Burnout Prävention erfolgreich aktiv. Unternehmen unterschiedlicher Größe vertrauen auf ihre Kompetenz. Die Betriebswirtin verfügt über zahlreiche zertifizierte Aus- und Weiterbildungen in der persönlichen und betrieblichen Gesundheitsförderung und gibt ihre Expertise als Seminarleiterin und Vortragende weiter. Ihre Schwerpunkte sind Gesundes Führen, Health & Age Management, Stressprävention, Resilienz, Selbstmanagement und Brainfitness, um Menschen zu gesunder Leistungsfähigkeit, Selbstkompetenz und Gelassenheit zu führen. Die Autorin gibt in ihren Büchern „Gehirntraining“, „Urlaubsfeeling im Büro“ und „Stark trotz Stress“ ihre langjährige Erfahrung mit vielen praktischen Übungen und Tipps weiter.

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]]> Urlaubsreif nach dem Urlaub https://www.stresscoach.at/urlaubsreif-nach-dem-urlaub/ Wed, 27 Aug 2025 13:13:24 +0000 https://www.stresscoach.at/?p=6878 Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub: Gestern noch am griechischen Strand, heute bereits im Arbeitsalltag hart aufgeschlagen - so etwas kann schon gehörig wehtun. Der Post-Vacation Blues beschreibt jenen fast schon depressiven Zustand, der sich durch Reizbarkeit, mangelnde Motivation, Konzentrations- oder Schlafstörungen äußert. Wie lässt sich nun das Urlaubs-Feeling in den Alltag hinüberretten? Auf welche Weise muss man Ferien angehen, um den Kater danach zu vermeiden? Und kann man auch im Rest des Jahres Entspannungsinseln finden, die ein "Ausbrennen" vermeiden? All diese Fragen versucht Moderator Ronny Tekal in der  Ausgabe von Am Puls - Gesundheit und Medizin mit seinen Gästen zu beantworten, damit sich künftig das ganze Jahr wie Urlaub anfühlt. Jetzt nachhören.

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Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub: Gestern noch am griechischen Strand, heute bereits im Arbeitsalltag hart aufgeschlagen – so etwas kann schon gehörig wehtun. Der Post-Vacation Blues (auch Post-Holiday-Syndrom genannt) beschreibt jenen fast schon depressiven Zustand, der sich durch Reizbarkeit, mangelnde Motivation, Konzentrations- oder Schlafstörungen äußert. Bei rund zwei Drittel der frisch aus dem Urlaub zurückgekehrten Menschen verpufft der Erholungseffekt bereits nach wenigen Tagen. Ö1 Am Puls mit Ronny Tekal und Stresscoach Brigitte Zadrobilek im Interview.

Laut einer Umfrage der TU München verspüren 80 Prozent der Befragten einen Monat nach den Ferien keinerlei Erholungseffekt. Nicht zuletzt ist die ständige Erreichbarkeit, auch im Urlaub, selbst in den entlegensten Destinationen, ein aktuelles und weit verbreitetes Phänomen, das einer ausreichenden Entspannung entgegenwirkt.

Wie lässt sich nun das Urlaubs-Feeling in den Alltag hinüberretten? Auf welche Weise muss man Ferien angehen, um den Kater danach zu vermeiden? Und kann man auch im Rest des Jahres Entspannungsinseln finden, die ein „Ausbrennen“ vermeiden? All diese Fragen versucht Moderator Ronny Tekal in der  Ausgabe von Am Puls – Gesundheit und Medizin mit seinen Gästen zu beantworten, damit sich künftig das ganze Jahr wie Urlaub anfühlt.

Urlaubsreif nach dem Urlaub zum Nachhören:

Interviewpartner:
Brigitte Zadrobilek, Businesstrainerin und Stresscoach, www.stresscoach.at 
Gerald Grundschober, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapeutische Medizin, Privatklinik Hollenburg
Am Telefon: Gerhard Blasche, Psychologe, Zentrum für Public Health, MedUni Wien

Am Puls vom 21.08.2025 – Urlaubsreif nach dem Urlaub

 

 

Ö1 Interview "Am Puls" mit Brigitte Zadrobilek           Ö1 Interview "Am Puls" mit Brigitte Zadrobilek
Talk mit Brigitte Zadrobilek im Ö1-Studio     v.l.n.r: G.Grundschober, R.Tekal, B.Zadrobilek

Literatur-Tipps zu Selbstfürsorge und mentale Gesundheit

Die Ratgeber von Autorin Brigitte Zadrobilek zeigen Strategien, wie es gelingt, trotz erhöhter Anforderungen im Alltag dauerhaft entspannt zu bleiben. Lernen Sie, Alarmsignale besser wahrzunehmen. Holen Sie sich Tipps und Techniken, um Ihren Energie-Akku rechtzeitig wieder aufzuladen und nach Feierabend richtig abzuschalten und entdecken Sie Langfriststrategien für nachhaltige Erholung.

Urlaubsfeeling im Büro

Stark trotz Stress

 

Über Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA gilt als eine der Expertinnen der ersten Stunde in Österreich, wenn es um das Thema Betriebliche Gesundheitsförderung geht. Seit über 20 Jahren ist sie mit ihrem eigenen Beratungsunternehmen als Businesstrainerin und Coach für Stress- und Burnout Prävention erfolgreich aktiv. Unternehmen unterschiedlicher Größe vertrauen auf ihre Kompetenz. Die Betriebswirtin verfügt über zahlreiche zertifizierte Aus- und Weiterbildungen in der persönlichen und betrieblichen Gesundheitsförderung und gibt ihre Expertise als Seminarleiterin und Vortragende weiter. Ihre Schwerpunkte sind Gesundes Führen, Health & Age Management, Stressprävention, Resilienz, Selbstmanagement und Brainfitness, um Menschen zu gesunder Leistungsfähigkeit, Selbstkompetenz und Gelassenheit zu führen. Die Autorin gibt in ihren Büchern „Gehirntraining“, „Urlaubsfeeling im Büro“ und „Stark trotz Stress“ ihre langjährige Erfahrung mit vielen praktischen Übungen und Tipps weiter.

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]]> Im Alltag entschleunigen: Radio jö.live https://www.stresscoach.at/im-alltag-entschleunigen-radio-joe-live-2/ Thu, 07 Aug 2025 10:19:10 +0000 https://www.stresscoach.at/?p=6872 Der Beitrag Im Alltag entschleunigen: Radio jö.live erschien zuerst auf stresscoach.at.

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Radio jö.live fragte bei Stresscoach Brigitte Zadrobilek nach, wie wir im Alltag mit einfachen Tipps und Methoden entschleunigen und entspannen können.

Holen Sie sich im folgenden Live- Mitschnitt konkrete Tipps, wie Sie auch im Alltag für maximale Erholung sorgen können.

Für alle, die ihren Urlaub noch vor sich haben: Live-Mitschnitt Stressfrei in den Urlaub

Literatur-Tipps zu Selbstfürsorge und mentale Gesundheit

Die Ratgeber von Autorin Brigitte Zadrobilek zeigen Strategien, wie es gelingt, trotz erhöhter Anforderungen im Alltag dauerhaft entspannt zu bleiben. Lernen Sie, Alarmsignale besser wahrzunehmen. Holen Sie sich Tipps und Techniken, um Ihren Energie-Akku rechtzeitig wieder aufzuladen und nach Feierabend richtig abzuschalten und entdecken Sie Langfriststrategien für nachhaltige Erholung.

Urlaubsfeeling im Büro

Stark trotz Stress

 

Über Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA gilt als eine der Expertinnen der ersten Stunde in Österreich, wenn es um das Thema Betriebliche Gesundheitsförderung geht. Seit über 20 Jahren ist sie mit ihrem eigenen Beratungsunternehmen als Businesstrainerin und Coach für Stress- und Burnout Prävention erfolgreich aktiv. Unternehmen unterschiedlicher Größe vertrauen auf ihre Kompetenz. Die Betriebswirtin verfügt über zahlreiche zertifizierte Aus- und Weiterbildungen in der persönlichen und betrieblichen Gesundheitsförderung und gibt ihre Expertise als Seminarleiterin und Vortragende weiter. Ihre Schwerpunkte sind Gesundes Führen, Health & Age Management, Stressprävention, Resilienz, Selbstmanagement und Brainfitness, um Menschen zu gesunder Leistungsfähigkeit, Selbstkompetenz und Gelassenheit zu führen. Die Autorin gibt in ihren Büchern „Gehirntraining“, „Urlaubsfeeling im Büro“ und „Stark trotz Stress“ ihre langjährige Erfahrung mit vielen praktischen Übungen und Tipps weiter.

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]]> Stressfrei in den Urlaub: Radio jö.live https://www.stresscoach.at/stressfrei-in-den-urlaub-radio-joe-live/ Thu, 07 Aug 2025 10:05:51 +0000 https://www.stresscoach.at/?p=6866 Der Beitrag Stressfrei in den Urlaub: Radio jö.live erschien zuerst auf stresscoach.at.

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Radio jö.live fragte bei Stresscoach Brigitte Zadrobilek nach, wie wir stressfrei in den Urlaub gleiten können und worauf wir achten sollten.

Holen Sie sich im folgenden Live- Mitschnitt konkrete Tipps, wie Sie stressfrei und gesund in den Urlaub starten und für maximale Erholung sorgen können.

Für alle, die daheim maximale Erholung suchen: Live- Mitschnitt Im Alltag entschleunigen

Literatur-Tipps zu Selbstfürsorge und mentale Gesundheit

Die Ratgeber von Autorin Brigitte Zadrobilek zeigen Strategien, wie es gelingt, trotz erhöhter Anforderungen im Alltag dauerhaft entspannt zu bleiben. Lernen Sie, Alarmsignale besser wahrzunehmen. Holen Sie sich Tipps und Techniken, um Ihren Energie-Akku rechtzeitig wieder aufzuladen und nach Feierabend richtig abzuschalten und entdecken Sie Langfriststrategien für nachhaltige Erholung.

Urlaubsfeeling im Büro

Stark trotz Stress

 

Über Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA gilt als eine der Expertinnen der ersten Stunde in Österreich, wenn es um das Thema Betriebliche Gesundheitsförderung geht. Seit über 20 Jahren ist sie mit ihrem eigenen Beratungsunternehmen als Businesstrainerin und Coach für Stress- und Burnout Prävention erfolgreich aktiv. Unternehmen unterschiedlicher Größe vertrauen auf ihre Kompetenz. Die Betriebswirtin verfügt über zahlreiche zertifizierte Aus- und Weiterbildungen in der persönlichen und betrieblichen Gesundheitsförderung und gibt ihre Expertise als Seminarleiterin und Vortragende weiter. Ihre Schwerpunkte sind Gesundes Führen, Health & Age Management, Stressprävention, Resilienz, Selbstmanagement und Brainfitness, um Menschen zu gesunder Leistungsfähigkeit, Selbstkompetenz und Gelassenheit zu führen. Die Autorin gibt in ihren Büchern „Gehirntraining“, „Urlaubsfeeling im Büro“ und „Stark trotz Stress“ ihre langjährige Erfahrung mit vielen praktischen Übungen und Tipps weiter.

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]]> Positivity im Alltag – Radio jö.live https://www.stresscoach.at/positivity-im-alltag-radio-joe-live/ Thu, 22 Feb 2024 12:01:48 +0000 https://www.stresscoach.at/?p=6577 Wie können Sie Ihre mentale Gesundheit im Alltag stärken? Radio jö.live plauderte im Interview mit Stresscoach Brigitte Zadrobilek, wie man durch Haltung und einfache Übungen auch zwischendurch Positivity und Wohlbefinden fördern kann. Holen Sie sich in den beiden folgenden Mitschnitten Impulse und Tipps für die persönliche mentale Gesundheit.   Positivity und mental health sind in…

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]]> Wie können Sie Ihre mentale Gesundheit im Alltag stärken?

Radio jö.live plauderte im Interview mit Stresscoach Brigitte Zadrobilek, wie man durch Haltung und einfache Übungen auch zwischendurch Positivity und Wohlbefinden fördern kann.

Holen Sie sich in den beiden folgenden Mitschnitten Impulse und Tipps für die persönliche mentale Gesundheit.

 

Positivity und mental health sind in modernen Arbeitswelten wichtiger denn je und wesentliche Voraussetzung für Resilienz und nachhaltigen Unternehmenserfolg. Unsere Arbeitswelten verändern sich rasant und stellen neue Anforderungen und Flexibilität an Arbeitnehmende. Ein positives Mindset und eine optimistische Grundausrichtung helfen dabei, tatkräftig und entscheidungsstark zu bleiben. Denn Gesundheit beginnt im Kopf jedes Einzelnen.

Pressemeldung: Positivity im Alltag

 

Literatur-Tipps zu Selbstfürsorge

Die Ratgeber von Autorin Brigitte Zadrobilek zeigen Strategien, wie es gelingt, trotz erhöhter Anforderungen im Alltag dauerhaft entspannt und stressfrei zu bleiben. Lernen Sie, Alarmsignale besser wahrzunehmen. Holen Sie sich Tipps und Techniken, um Ihren Energie-Akku rechtzeitig wieder aufzuladen und nach Feierabend richtig abzuschalten und entdecken Sie Langfriststrategien für nachhaltige Erholung.

Urlaubsfeeling im Büro

Stark trotz Stress

 

Über Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA gilt als eine der Expertinnen der ersten Stunde in Österreich, wenn es um das Thema Betriebliche Gesundheitsförderung geht. Seit 20 Jahren ist sie mit ihrem eigenen Beratungsunternehmen als Businesstrainerin und Coach für Stressprävention und mentale Gesundheit erfolgreich aktiv. Unternehmen unterschiedlicher Größe vertrauen auf ihre Kompetenz. Die Betriebswirtin verfügt über zahlreiche zertifizierte Aus- und Weiterbildungen in der persönlichen und betrieblichen Gesundheitsförderung und gibt ihre Expertise als Seminarleiterin und Vortragende weiter. Ihre Schwerpunkte sind mental health, Resilienz, Stress- und Burnoutprävention, Gesundes Führen, Selbstmanagement und Brainfitness, um Menschen zu gesunder Leistungsfähigkeit, Selbstkompetenz und Gelassenheit zu führen. Die Autorin gibt in ihren Büchern „Gehirntraining“, „Urlaubsfeeling im Büro“ und „Stark trotz Stress“ ihre langjährige Erfahrung mit vielen praktischen Übungen und Tipps weiter.

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]]> Stressfrei durch die Weihnachtszeit – Radio jö.live https://www.stresscoach.at/stressfrei-durch-die-weihnachtszeit-radio-joe-live/ Thu, 25 Jan 2024 11:04:28 +0000 https://www.stresscoach.at/?p=6466 Stressfrei durch die Weihnachtszeit – geht das denn überhaupt? Radio jö.live plauderte im Interview mit Stresscoach Brigitte Zadrobilek, wie man stressfrei durch die  hektische Vorweihnachtszeit kommt und Entschleunigung in den Alltag bringen kann. Holen Sie sich in den beiden folgenden Mitschnitten smarte Tipps und Übungen für einen entspannten Advent.   Literatur-Tipps zu Selbstfürsorge Die Ratgeber…

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]]> Stressfrei durch die Weihnachtszeit – geht das denn überhaupt?

Radio jö.live plauderte im Interview mit Stresscoach Brigitte Zadrobilek, wie man stressfrei durch die  hektische Vorweihnachtszeit kommt und Entschleunigung in den Alltag bringen kann.

Holen Sie sich in den beiden folgenden Mitschnitten smarte Tipps und Übungen für einen entspannten Advent.

 

Literatur-Tipps zu Selbstfürsorge

Die Ratgeber von Autorin Brigitte Zadrobilek zeigen Strategien, wie es gelingt, trotz erhöhter Anforderungen im Alltag dauerhaft entspannt und stressfrei zu bleiben. Lernen Sie, Alarmsignale besser wahrzunehmen. Holen Sie sich Tipps und Techniken, um Ihren Energie-Akku rechtzeitig wieder aufzuladen und nach Feierabend richtig abzuschalten und entdecken Sie Langfriststrategien für nachhaltige Erholung.

Urlaubsfeeling im Büro

Stark trotz Stress

 

Über Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA gilt als eine der Expertinnen der ersten Stunde in Österreich, wenn es um das Thema Betriebliche Gesundheitsförderung geht. Seit 20 Jahren ist sie mit ihrem eigenen Beratungsunternehmen als Businesstrainerin und Coach für Stressprävention und mentale Gesundheit erfolgreich aktiv. Unternehmen unterschiedlicher Größe vertrauen auf ihre Kompetenz. Die Betriebswirtin verfügt über zahlreiche zertifizierte Aus- und Weiterbildungen in der persönlichen und betrieblichen Gesundheitsförderung und gibt ihre Expertise als Seminarleiterin und Vortragende weiter. Ihre Schwerpunkte sind mental health, Resilienz, Stress- und Burnoutprävention, Gesundes Führen, Selbstmanagement und Brainfitness, um Menschen zu gesunder Leistungsfähigkeit, Selbstkompetenz und Gelassenheit zu führen. Die Autorin gibt in ihren Büchern „Gehirntraining“, „Urlaubsfeeling im Büro“ und „Stark trotz Stress“ ihre langjährige Erfahrung mit vielen praktischen Übungen und Tipps weiter.

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]]> Den Urlaubsstress meistern: Radio jö.live https://www.stresscoach.at/den-urlaubsstress-meistern-radio-joe-live-2/ Mon, 31 Jul 2023 11:20:16 +0000 https://www.stresscoach.at/?p=6392 Radio jö.live fragte bei Stresscoach Brigitte Zadrobilek nach, wie wir uns im Urlaub maximal erholen können und worauf wir im Urlaub achten sollten. Weiters: die besten Tipps für Urlaub zu Hause und wie Sie sich auch hier maximal erholen können. Holen Sie sich in folgenden Live- Mitschnitten konkrete Tipps gegen Leisure-Sickness, maximale Erholung und Urlaubs-Blues.…

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]]> Radio jö.live fragte bei Stresscoach Brigitte Zadrobilek nach, wie wir uns im Urlaub maximal erholen können und worauf wir im Urlaub achten sollten. Weiters: die besten Tipps für Urlaub zu Hause und wie Sie sich auch hier maximal erholen können.

Holen Sie sich in folgenden Live- Mitschnitten konkrete Tipps gegen Leisure-Sickness, maximale Erholung und Urlaubs-Blues.

 

 

 

 

Literatur-Tipps zu Selbstfürsorge und mentale Stabilität

Die Ratgeber von Autorin Brigitte Zadrobilek zeigen Strategien, wie es gelingt, trotz erhöhter Anforderungen im Alltag dauerhaft entspannt zu bleiben. Lernen Sie, Alarmsignale besser wahrzunehmen. Holen Sie sich Tipps und Techniken, um Ihren Energie-Akku rechtzeitig wieder aufzuladen und nach Feierabend richtig abzuschalten und entdecken Sie Langfriststrategien für nachhaltige Erholung.

Urlaubsfeeling im Büro

Stark trotz Stress

 

Über Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA gilt als eine der Expertinnen der ersten Stunde in Österreich, wenn es um das Thema Betriebliche Gesundheitsförderung geht. Seit 19 Jahren ist sie mit ihrem eigenen Beratungsunternehmen als Businesstrainerin und Coach für Stress- und Burnout Prävention erfolgreich aktiv. Unternehmen unterschiedlicher Größe vertrauen auf ihre Kompetenz. Die Betriebswirtin verfügt über zahlreiche zertifizierte Aus- und Weiterbildungen in der persönlichen und betrieblichen Gesundheitsförderung und gibt ihre Expertise als Seminarleiterin und Vortragende weiter. Ihre Schwerpunkte sind Gesundes Führen, Health & Age Management, Stressprävention, Resilienz, Selbstmanagement und Brainfitness, um Menschen zu gesunder Leistungsfähigkeit, Selbstkompetenz und Gelassenheit zu führen. Die Autorin gibt in ihren Büchern „Gehirntraining“, „Urlaubsfeeling im Büro“ und „Stark trotz Stress“ ihre langjährige Erfahrung mit vielen praktischen Übungen und Tipps weiter.

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]]> Post-Holiday-Syndrom vermeiden: Radio jö.live https://www.stresscoach.at/post-holiday-syndrom-vermeiden-radio-joe-live/ Tue, 23 Aug 2022 11:38:19 +0000 https://www.stresscoach.at/?p=5786 Radio jö.live fragte bei Stresscoach Brigitte Zadrobilek nach, wie wir uns im Urlaub maximal erholen können und ein Post-Holiday-Syndrom vermeiden können. Holen Sie sich in folgenden Mitschnitten konkrete Tipps gegen den Urlaubs-Blues.       Über Stresscoach Brigitte Zadrobilek Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA gilt als eine der Expertinnen der ersten Stunde in Österreich, wenn es…

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]]> Radio jö.live fragte bei Stresscoach Brigitte Zadrobilek nach, wie wir uns im Urlaub maximal erholen können und ein Post-Holiday-Syndrom vermeiden können. Holen Sie sich in folgenden Mitschnitten konkrete Tipps gegen den Urlaubs-Blues.

 

 

 

Über Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA gilt als eine der Expertinnen der ersten Stunde in Österreich, wenn es um das Thema Betriebliche Gesundheitsförderung geht. Seit 18 Jahren ist sie mit ihrem eigenen Beratungsunternehmen als Businesstrainerin und Coach für Stress- und Burnout Prävention erfolgreich aktiv. Unternehmen unterschiedlicher Größe vertrauen auf ihre Kompetenz. Die Betriebswirtin verfügt über zahlreiche zertifizierte Aus- und Weiterbildungen in der persönlichen und betrieblichen Gesundheitsförderung und gibt ihre Expertise als Seminarleiterin und Vortragende weiter. Ihre Schwerpunkte sind Gesundes Führen, Health & Age Management, Stressprävention, Resilienz, Selbstmanagement und Brainfitness, um Menschen zu gesunder Leistungsfähigkeit, Selbstkompetenz und Gelassenheit zu führen. Die Autorin gibt in ihren Büchern „Gehirntraining“, „Urlaubsfeeling im Büro“ und „Stark trotz Stress“ ihre langjährige Erfahrung mit vielen praktischen Übungen und Tipps weiter.

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]]> Quicktipps für Mikropausen im Homeoffice: Radio jö.live https://www.stresscoach.at/quicktipps-fuer-mikropausen-im-homeoffice/ Fri, 12 Mar 2021 13:56:19 +0000 https://www.stresscoach.at/?p=3558 Radio jö.live fragte bei Stresscoach Brigitte Zadrobilek nach, worauf wir im Homeoffice achten sollen, damit wir leistungsfähig und produktiv bleiben können. Holen Sie sich in folgenden Mitschnitten konkrete Quicktipps.     Online-Live-Trainings: kompakte Lernnuggets für die Selbstkompetenz Wie jeder Mitarbeitende seine persönliche Selbstfürsorge und Gesundheit am Arbeitsplatz und im home-office fördern kann, wird in kompakten…

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]]> Radio jö.live fragte bei Stresscoach Brigitte Zadrobilek nach, worauf wir im Homeoffice achten sollen, damit wir leistungsfähig und produktiv bleiben können. Holen Sie sich in folgenden Mitschnitten konkrete Quicktipps.

 

 

Online-Live-Trainings: kompakte Lernnuggets für die Selbstkompetenz

Wie jeder Mitarbeitende seine persönliche Selbstfürsorge und Gesundheit am Arbeitsplatz und im home-office fördern kann, wird in kompakten interaktiven online-Impulsen mit smarten Tools und praktischen Übungen mit den Teilnehmenden umgesetzt. Online-live-Trainings eignen sich besonders gut, auch während einer Pandemie mit physischer Kontaktvermeidung, wichtige Signale für betriebliche Gesundheitsförderung und Mitarbeiterbindung zu setzen, um so zu einer gelebten feelgood-Kultur im Unternehmen beizutragen. Infos dazu unter https://www.stresscoach.at/online-training/

Über Stresscoach Brigitte Zadrobilek

Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA gilt als eine der Expertinnen der ersten Stunde in Österreich, wenn es um das Thema Betriebliche Gesundheitsförderung geht. Seit 18 Jahren ist sie mit ihrem eigenen Beratungsunternehmen als Businesstrainerin und Coach für Stress- und Burnout Prävention erfolgreich aktiv. Unternehmen unterschiedlicher Größe vertrauen auf ihre Kompetenz. Die Betriebswirtin verfügt über zahlreiche zertifizierte Aus- und Weiterbildungen in der persönlichen und betrieblichen Gesundheitsförderung und gibt ihre Expertise als Seminarleiterin und Vortragende weiter. Ihre Schwerpunkte sind Gesundes Führen, Health & Age Management, Stressprävention, Resilienz, Selbstmanagement und Brainfitness, um Menschen zu gesunder Leistungsfähigkeit, Selbstkompetenz und Gelassenheit zu führen. Die Autorin gibt in ihren Büchern „Gehirntraining“, „Urlaubsfeeling im Büro“ und „Stark trotz Stress“ ihre langjährige Erfahrung mit vielen praktischen Übungen und Tipps weiter.

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]]> Radio jö.live: wie Sie Ihre persönliche Resilienz stärken https://www.stresscoach.at/wie-sie-ihre-persoenliche-resilienz-staerken/ Tue, 05 Jan 2021 15:00:33 +0000 https://www.stresscoach.at/?p=3369 Radio jö.live plauderte im Interview mit Stresscoach Brigitte Zadrobilek, was Resilienz bedeutet und wie man seine persönliche Resilienz stärken kann. Holen Sie sich in folgenden Mitschnitten konkrete Tipps und Übungen, um persönliche Resilienz zu fördern:   Bücher von Brigitte Zadrobilek Interessierte finden in den Büchern von Autorin Brigitte Zadrobilek viele Stresstipps, alltagstaugliche Übungen und Tipps…

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]]> Radio jö.live plauderte im Interview mit Stresscoach Brigitte Zadrobilek, was Resilienz bedeutet und wie man seine persönliche Resilienz stärken kann. Holen Sie sich in folgenden Mitschnitten konkrete Tipps und Übungen, um persönliche Resilienz zu fördern:

 

Bücher von Brigitte Zadrobilek

Interessierte finden in den Büchern von Autorin Brigitte Zadrobilek viele Stresstipps, alltagstaugliche Übungen und Tipps für Entspannung, Resilienz stärken, Brain-Fitness und persönliche Feelgood-Strategien für Homeoffice, Büro und für unterwegs:

Buchempfehlung: Stark trotz Stress: Gelassenheit finden und Kraft tanken im Job

Buchempfehlung: Gehirntraining: Durch Bewegung produktiver denken und kreativer arbeiten. Auch als Hörbuch erhältlich

Buchempfehlung: Urlaubsfeeling im Büro. Entspannung und kleine Auszeiten für jeden Tag

 

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Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA gilt als eine der Expertinnen der ersten Stunde in Österreich, wenn es um das Thema Betriebliche Gesundheitsförderung geht. Seit 18 Jahren ist sie mit ihrem eigenen Beratungsunternehmen als Businesstrainerin und Coach für Stress- und Burnout Prävention erfolgreich aktiv. Unternehmen unterschiedlicher Größe vertrauen auf ihre Kompetenz. Die Betriebswirtin verfügt über zahlreiche zertifizierte Aus- und Weiterbildungen in der persönlichen und betrieblichen Gesundheitsförderung und gibt ihre Expertise als Seminarleiterin und Vortragende weiter. Ihre Schwerpunkte sind Gesundes Führen, Health & Age Management, Stressprävention, Resilienz, Selbstmanagement und Brainfitness, um Menschen zu gesunder Leistungsfähigkeit, Selbstkompetenz und Gelassenheit zu führen. Die Autorin gibt in ihren Büchern „Gehirntraining“, „Urlaubsfeeling im Büro“ und „Stark trotz Stress“ ihre langjährige Erfahrung mit vielen praktischen Übungen und Tipps weiter.

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