Die mentale Gesundheit von Beschäftigten gewinnt in der betrieblichen Gesundheitsförderung zunehmend an Bedeutung. Mental health und Wohlbefinden am Arbeitsplatz sind heute elementarer Bestandteil moderner Personalpolitik und eine wesentliche Voraussetzung für Resilienz und nachhaltigen Unternehmenserfolg. Businesscoach Brigitte Zadrobilek unterstützt Organisationen und deren Mitarbeitende, wie sie ihre mentale Gesundheit stärken, sowie persönliche Resilienz und ein positives Mindset fördern können.
Mental health als zentrales Thema
Unsere Arbeitswelten verändern sich rasant und stellen neue Anforderungen und Flexibilität an Arbeitnehmende. Führungskräfte sind gefordert, Eigenverantwortung bei sich und den Mitarbeitenden zu stärken, die eigene Komfortzone zu verlassen und auch mutig neue, unbekannte Wege einzuschlagen. Vorausschauende Strategien brauchen mentale Stärke und Fähigkeiten, sich neuen und unsicheren Situationen rasch anzupassen, dabei gelassen zu reagieren und den Mitarbeitenden Sicherheit und Stabilität zu vermitteln. „Mit überforderten, erschöpften oder demotivierten Mitarbeitenden können Unternehmen Veränderungen, Kraftakte und Wachstum nicht stemmen“, betont Stresscoach Zadrobilek.
Gesundheit beginnt im Kopf jedes Einzelnen
Ein positives Mindset und eine optimistische Grundausrichtung helfen dabei, tatkräftig und entscheidungsstark zu bleiben. Unsere hektische Welt mit hoher Arbeitsdichte erfordert zwischendurch Momente der Ruhe und Entschleunigung zum Stressausgleich. Kompetenzen der Selbstregulierung, Emotionssteuerung und Reflexionsfähigkeit sind notwendige Skills, um gesund durch den Business-Alltag zu navigieren. Mitarbeitende, die mental stark sind und sich im Unternehmen wohl fühlen, sind motivierter, belastbarer und leistungsfähiger – vor allem und gerade in herausfordernden Zeiten. Sie bringen mehr Bereitschaft für positiven Umgang mit Unsicherheit, Veränderung, Flexibilität und Anpassung mit. „Je kraftvoller mentale Fitness und positives Denken bei den Mitarbeitenden ausgeprägt sind, desto positiver wirkt sich das auf Zusammenarbeit, Teamgeist, Zufriedenheit und Motivation aus“, betont Stresscoach Brigitte Zadrobilek. Besonders optimistische Personen sind langfristig gesünder und leben länger.
Mini-Learnings to go für die Selbstkompetenz
Wie jeder Mitarbeitende seine persönliche Stresskompetenz, Resilienz und mentale Gesundheit für Arbeitsplatz und Homeoffice fördern kann, wird in kompakten, interaktiven online-live-Miniformaten zu 2 Stunden mit cleveren Tools und praktischen Übungen mit den Teilnehmenden umgesetzt. Smarte Titel wie Anti-Stress-Kit, Positives Denken, Stärken stärken, Brain-Workout, Feelgood-Management oder Mentales Stressmanagement machen Lust auf mehr. Die praktischen Lernnuggets bieten einen gut gefüllten Methodenkoffer für den Alltag, um zwischen Impulskontrolle, Emotionssteuerung und Selbstdisziplin gekonnt navigieren zu können. Informationen zu live Online Training gibt es hier.
Positives Mindset durch Resilienz-Coaching
Coaching ist ein wertvolles Instrument innerhalb der betrieblichen Gesundheitsförderung und unterstützt Führungskräfte und Mitarbeitende bei persönlichen Problemen, Stress und Druck in der Arbeit. Ein individuelles Coaching ist eine gute Möglichkeit, die eigenen Grundhaltungen zu reflektieren und Skills in Gesundheits- und Persönlichkeitsthemen zu stärken. Ziel des Coachings ist es, nachhaltig wirksame Stress- und Selbstkompetenz in den Führungsalltag zu integrieren, die persönliche Gelassenheit und Selbstdisziplin zu fördern, sowie Eigen- und Fremdwahrnehmung zu stärken. „Ein Resilienz-Coaching kann dabei unterstützen, behindernde Denk- und Handlungsmuster zu erkennen, neue Handlungsspielräume zu erarbeiten, sowie Optimismus und lösungsorientiertes Handeln zu stärken“, ist Stresscoach Zadrobilek überzeugt. Informationen zum Resilienz-Coaching gibt es im Coaching-Corner.
Über Stresscoach Brigitte Zadrobilek
Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA gilt als eine der Expertinnen der ersten Stunde in Österreich, wenn es um das Thema Betriebliche Gesundheitsförderung geht. Seit 20 Jahren ist sie mit ihrem eigenen Beratungsunternehmen als Businesstrainerin und Coach für Stress- und Burnout Prävention erfolgreich aktiv. Unternehmen unterschiedlicher Größe vertrauen auf ihre Kompetenz. Die Betriebswirtin verfügt über zahlreiche zertifizierte Aus- und Weiterbildungen in der persönlichen und betrieblichen Gesundheitsförderung und gibt ihre Expertise als Seminarleiterin und Vortragende weiter. Ihre Schwerpunkte sind Mental health, Gesundes Führen, Stressprävention, Resilienz, Selbstmanagement und Brainfitness, um Menschen zu gesunder Leistungsfähigkeit, Selbstkompetenz und Gelassenheit zu führen. Die Autorin gibt in ihren Büchern „Gehirntraining“, „Urlaubsfeeling im Büro“ und „Stark trotz Stress“ ihre langjährige Erfahrung mit vielen praktischen Übungen und Tipps weiter.
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Kontakt für Presseanfragen: Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA, office@stresscoach.at,+43 664 2061007
