Die Arbeitswelt hat sich verändert. Pausen als wertvolle kleine Auszeiten, sind gerade im Homeoffice sehr wichtig, um Kraft zu tanken. Mikro- und Minipausen über den Tag verteilt, sind wahre Energizer. Oft reichen schon kurze Ruhepunkte mit wenigen Sekunden bis 1 Minute für die Selbstfürsorge. Entscheidend ist es, dass Erholungspausen im Laufe des Arbeitstages zum richtigen Zeitpunkt und entsprechend der persönlichen Leistungskurve gesetzt werden. Denn wer gerade ein Leistungshoch hat, den würde es nur mehr Kraft kosten, nach der Unterbrechung wieder in die Arbeit hineinzufinden, daher sollten kleine Ruhepunkte bei den Signalen erster Tiefs eingebaut werden.
Lesen Sie den ganzen Beitrag von Journalist Rainer Hirss von den Bezirksblättern Mödling
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