Als Player der ersten Stunde in der betrieblichen Stressprävention ist es mir eine Herzensangelegenheit, gemeinsam mit meinen Kunden zu analysieren, wo genau der Schuh drückt, um zu einer maßgeschneiderten, hochwertigen Lösung zu kommen.
„Die wirtschaftliche Leistungsfähigkeit eines Unternehmens hängt maßgeblich von gesunden, resilienten und hoch motivierten Führungspersönlichkeiten und Mitarbeitenden ab. Mein Beitrag liegt darin, auf dem Weg zur Eigenverantwortung und Selbstkompetenz zu begleiten“.
Im Urlaub mit der Seele baumeln, neue Energie tanken, gut erholt im Job durchstarten und sich das Urlaubsfeeling möglichst bis zur nächsten Auszeit bewahren – soweit der Wunsch. Doch die Realität sieht meist anders aus. Viele Menschen fühlen sich schon nach wenigen Tagen wieder urlaubsreif. Doch es geht auch anders! Dieser TaschenGuide zeigt, wie man mit guter Planung den Stresspegel vor und nach dem Urlaub niedrig hält. Sie erhalten Impulse und Werkzeuge, nicht nur im Urlaub, sondern auch im Job gut für sich zu sorgen und sich die nötige Erholung zu gönnen. Durch Entschleunigung, digitale Entschlackung und die richtigen Feierabend-Strategien schaffen Sie sich so nachhaltig eine gesunde Balance.
Erschienen August 2019, Haufe-Verlag
Use it – or lose it! Ebenso wie Ihr Körper, muss auch Ihr Gehirn trainert werden, um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben. Dieser TaschenGuide zeigt Ihnen viele Übungen für mehr geistige Fitness. Er erklärt, weshalb Stress Ihr Gehirn langfristig schädigt und liefert gehirngerechte Entspannungsübungen.
Erschienen August 2018, Haufe-Verlag
Februar 2021: Die tägliche Herausforderung zwischen Lockdowns und neuem Normal verlangt den Menschen, die derzeit nicht einem strukturierten Arbeitsalltag im Büro oder Betrieb nachgehen können, viel Energie, Selbstdisziplin und Eigenverantwortung ab. Wer da nicht selbst gut auf sich achtet, Grenzen setzt und für die notwendige Regeneration sorgt, bei dem ist Erschöpfung vorprogrammiert. Businesscoach Brigitte Zadrobilek zeigt Wege auf, wie man im Homeoffice durch kleine Auszeiten regenerieren und im Online-Meeting-Marathon des Business-Alltags auftanken kann.
Jänner 2021: Gesunde und motivierte Führungskräfte sind eine wesentliche Voraussetzung für resiliente Betriebe und die wirtschaftliche Leistungsfähigkeit der Unternehmen. Die Rahmenbedingungen für das Arbeiten zwischen Lockdowns, Kurzarbeit, strengen Sicherheitsauflagen und home-working stellen für alle Beteiligten eine große Herausforderung und emotionale Belastung dar. Gesundes Führen, resilientes Handeln und die Vorbildwirkung von Führungskräften wird in der Führungsarbeit für New Work immer wichtiger. Wer nach der Krise als Player wieder ganz vorne mit dabei sein möchte, muss gerade jetzt in die Weiterbildung seiner Führungskräfte investieren und diese in ihren Skills und sozialkompetenten Fähigkeiten stärken. Stresscoach Brigitte Zadrobilek zeigt Wege auf, wie das gelingen kann.
Liebe Kunden und Geschäftspartner!
Auch im Jahr 2021 hat uns die Corona-Krise noch fest im Griff und wir alle sind gefordert, unsere ganze Energie und Kreativität zu bündeln, wie wir unser Business bestmöglich und zukunftsweisend meistern können. Es geht allerdings um weit mehr, als die notwendigen Einschränkungen der Krise mit vielen Unsicherheitsfaktoren zu managen.
Es geht um das Gelingen, einen gesunden Spagat zwischen Einschränkungen und der Chance mit Veränderung und Wachstum zu schaffen. Es geht darum, viele gute Erfahrungen und Learnings aus den Phasen der Lockdowns in das jetzige und künftige Arbeitsleben von New Work mitzunehmen.
Jänner 2021: Radio jö.live plauderte im Interview mit Stresscoach Brigitte Zadrobilek, was Resilienz bedeutet und wie man seine persönliche Resilienz fördern kann. Holen Sie sich in folgenden Mitschnitten konkrete Tipps und Übungen.
