Als Player der ersten Stunde in der betrieblichen Stressprävention ist es mir eine Herzensangelegenheit, gemeinsam mit meinen Kunden zu analysieren, wo genau der Schuh drückt, um zu einer maßgeschneiderten, hochwertigen Lösung zu kommen.
Über 15 Jahre gelebte Kernkompetenz
Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA
Geschäftsführerin
„Die wirtschaftliche Leistungsfähigkeit eines Unternehmens hängt maßgeblich von gesunden, resilienten und hoch motivierten Führungspersönlichkeiten und Mitarbeitenden ab. Mein Beitrag liegt darin, auf dem Weg zur Eigenverantwortung und Selbstkompetenz zu begleiten“.
tel. +43 664 2061 007
office@stresscoach.at
Seminarangebot
Bücher von Brigitte Zadrobilek
Urlaubsfeeling im Büro
Entspannung und kleine Auszeiten für jeden Tag
Im Urlaub mit der Seele baumeln, neue Energie tanken, gut erholt im Job durchstarten und sich das Urlaubsfeeling möglichst bis zur nächsten Auszeit bewahren – soweit der Wunsch. Doch die Realität sieht meist anders aus. Viele Menschen fühlen sich schon nach wenigen Tagen wieder urlaubsreif. Doch es geht auch anders! Dieser TaschenGuide zeigt, wie man mit guter Planung den Stresspegel vor und nach dem Urlaub niedrig hält. Sie erhalten Impulse und Werkzeuge, nicht nur im Urlaub, sondern auch im Job gut für sich zu sorgen und sich die nötige Erholung zu gönnen. Durch Entschleunigung, digitale Entschlackung und die richtigen Feierabend-Strategien schaffen Sie sich so nachhaltig eine gesunde Balance.
Erschienen August 2019, Haufe-Verlag
Brainmoves®
Gehirntraining
Durch Bewegung produktiver denken und kreativer arbeiten
Use it – or lose it! Ebenso wie Ihr Körper, muss auch Ihr Gehirn trainert werden, um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben. Dieser TaschenGuide zeigt Ihnen viele Übungen für mehr geistige Fitness. Er erklärt, weshalb Stress Ihr Gehirn langfristig schädigt und liefert gehirngerechte Entspannungsübungen.
Erschienen August 2018, Haufe-Verlag
Kundenmeinungen
News und Presse
Raucht Ihnen schon der Kopf von den vielen online-Meetings?
Was Feel-good-Management zur Produktivität beitragen kann
Juni 2020: Für viele Mitarbeitende ist home-working seit dem Lockdown zur neuen Normalität der Arbeitswelt geworden, die neben vielen Vorteilen jedoch auch zusätzliche Belastung auf mentaler und körperlicher Ebene mit sich bringt. Täglich zahlreiche online-Meetings mit ständig wechselnden Themen, oft ohne Pause dazwischen, verlangen den Menschen viel geistige Energie und Kraft ab. Wer da nicht selbst gut auf sich achtet, Grenzen setzt und für die notwendige Regeneration zwischendurch sorgt, bei dem ist Erschöpfung vorprogrammiert. Businesscoach Brigitte Zadrobilek zeigt Wege auf, wie man in digitalen Spitzenzeiten geistig fit und leistungsfähig bleibt und durch kleine Auszeiten Wohlbefinden tankt. So kann man auch im Alltag immer wieder Urlaubsfeeling im home-office schaffen.
Zukunft beginnt jetzt!
Krise als Chance nutzen und gestärkt für die Zukunft handeln
Liebe Kunden und Geschäftspartner!
Wir alle sind im Hier und Jetzt der Corona-Krise sehr gefordert, unsere ganzen Energien zu bündeln, wann und wie wir unser normales Business und unseren gewohnten Alltag wieder aufnehmen können. Es geht allerdings um weit mehr, als die notwendigen Einschränkungen der Corona-Krise zu managen.
Es geht um das Gelingen, einen gesunden Spagat zwischen Krise mit Stillstand und der Chance mit Veränderung und Wachstum zu schaffen. Es geht darum, viele gute Erfahrungen aus der Phase des Lockdowns in die neue Normalität des Arbeitslebens mitzunehmen.
Stress Dich nicht!
Mai 2020: In unserer schnelllebigen Zeit sollen wir alles unter einen Hut bringen – da kann es leicht passieren, dass man sich ausgelaugt fühlt. Auch die Corona-Krise versetzt uns in Stress. Lernen Sie mit ein paar einfachen Tipps von Experten, wieder mehr auf sich zu achten. Brigitte Zadrobilek im Interview mit Chefredakteurin Michaela Neubauer für das Magazin Gesund & Leben.
Resilienz als Ressource für nachhaltige Krisenbewältigung
Eine gute Stresskompetenz ist Basis für resilientes Handeln
Mai 2020: Menschen befinden sich seit Ausbruch der Corona-Krise in einem dauerhaften Stressmodus, der noch länger andauern wird. Wer eine gute Resilienz – eine psychische Widerstandskraft – im Leben aufgebaut hat, kann mit den Veränderungen und Belastungen im Alltag konstruktiver, lösungsorientierter und gelassener umgehen. Ein wichtiger Grundbaustein für resilientes Handeln ist eine tragfähige, persönliche Stresskompetenz und ein hilfreiches Tool-Set zur Stressbewältigung. Businesscoach Brigitte Zadrobilek verdeutlicht gerade jetzt die Wichtigkeit, für einen guten Stressausgleich zu sorgen und unterstützt mit online-Impulsen, wie man persönliche Resilienz und Teamresilienz fördern kann.
Jetzt über ein Seminar informieren
KOMMEN WIR INS GESPRÄCH
Meine Kunden (Auszug)
