Ob bewährtes Seminardesign oder doch lieber ein Training nach Maß: in meinen Seminaren fördere ich die persönlichen Gesundheitskompetenzen der Teilnehmenden im Business. Resilientes Handeln, Selbstregulation, Emotionssteuerung, Impulskontrolle und Achtsamkeit sind wichtige Fähigkeiten, die unsere Arbeitswelt von Menschen immer mehr fordert. Möchten auch Sie mit Druck und Change am Arbeitsplatz gelassener und gesünder umgehen? Meine praktikablen und interessanten Tools für das Selbstmanagement können Sie gleich in Ihren Arbeitsalltag integrieren.
Stresscoach to go – oder doch maßgeschneidert?
Weitere Seminar-Themen
- Stress- und Burnoutprävention
- Leben und Arbeiten in Balance
- Zeit- und Energiemanagement
- Mut zur Pause! Energiekompetenz und aktives Pausenmanagement
- Brain-Food: Fit im Kopf durch richtige Ernährung
Habe ich Ihr Interesse geweckt?
Gerne erstelle ich Ihnen ein detailliertes Angebot zu bestimmten Themen.
Für Führungskräfte
Gesunde Führungskräfte sind eine wesentliche Voraussetzung für gesunde Betriebe und die wirtschaftliche Leistungsfähigkeit der Unternehmen. In unseren herausfordernden Arbeitswelten wird es immer wichtiger, psychisch gesund, resilient und ausgeglichen zu sein. Gesundes Führen, resilientes Handeln von Führungskräften und die Vorbildwirkung von Vorgesetzten wird in der Führungsarbeit immer mehr eingefordert. Mein Beitrag liegt darin, auf dem Weg zwischen Selbstfürsorge und Fürsorgepflicht zu begleiten.
Curriculum Gesundes Führen als Primärprävention
Gesundes Führen ist kein zusätzliches, neues Führungsmodell, sondern beleuchtet bestehende Führungsinstrumente mit dem Fokus Gesundheit und soll als ergänzende Ressource in das Führungsverständnis integriert werden. Nach dem Salutogenese-Konzept entsteht Gesundheit am Arbeitsplatz, wenn für Menschen Handhabbarkeit, Bedeutsamkeit und Verstehbarkeit nachvollziehbar zusammenwirken und ein Kohärenzgefühl entsteht.
Salutogene Führung mit den Wechselwirkungen zur Entstehung und Erhaltung von Gesundheit in heutigen Arbeitswelten wird künftig eine zentrale Schlüsselrolle einnehmen. Sozialkompetentes Führen in sich rasch verändernden VUCA-(volatility, uncertainty, complexity, ambiguity) Welten stellt weit höhere Ansprüche an die Kompetenzen von Vorgesetzten als klassische Führungs- und Persönlichkeitskonzepte. Führungskräfte sind täglich gefordert, mit den Ambivalenzen zwischen betriebswirtschaftlichem Leistungsdenken und menschlichen Erwartungen positiv umgehen zu können. Erforderlich sind Fähigkeiten, sich neuen und instabilen Situationen rasch anzupassen und gelassen zu reagieren, ein gesunder Umgang mit eigenen und fremden Ressourcen, sowie Eigen- und Fremdwahrnehmung. Kompetenzen der Selbstregulierung, Resilienz, Reflexions- und Empathiefähigkeit sind weitere Skills, die das Führungsspektrum ergänzen.
Das kompakte Weiterbildungsprogramm umfasst 2 Basismodule zu je 2 Tagen, ein wählbares Vertiefungs-/Ergänzungs-Modul zu 1 Tag und 2 wählbare, fachspezifische Impuls-Workshops zu je 2 Stunden. In Summe 5,5 Tage. Den Abschluss bietet ein Einzel-Coaching im Ausmaß von 1,5 Stunden.
Die Teilnehmenden erhalten notwendige Kenntnis und Werkzeuge für gesundes Führen im Rahmen ihrer Fürsorgepflicht, erkennen rechtzeitig Signale von überlasteten MitarbeiterInnen und können entsprechende Interventionsmöglichkeiten setzen. Das Erarbeiten eines gemeinsamen Verständnisses von Balance in Arbeits- und Lebenswelten zwischen speed und Entschleunigung, sowie Tools zur Resilienzförderung für das eigene Team sind ein weiterer Schwerpunkt der Weiterbildung.
Gerne sende ich Ihnen das Curriculum und ein detailliertes Angebot zu.
Einzelseminare
Settings und Methoden
Meine Seminarteilnehmer erhalten Werkzeuge und Übungen zum persönlichen Selbstmanagement, zur mentalen Einstellungsarbeit, aber auch für die tägliche Führungsarbeit. Wichtig dabei ist mir, Eigenverantwortung und Handlungsspielräume aufzuzeigen. Ich lege großen Wert auf einfache, leicht zu erlernende Tools, die gut in den Berufsalltag integriert werden können. Mein Ansatz beim Aufzeigen der unterschiedlichen Handlungsstrategien ist ganzheitlich, mit mehreren Möglichkeiten. Eine Methoden-Wahl zu haben, sehe ich als wesentlichen Garant für die Entfaltung der persönlichen Stress- und Selbstkompetenz.
Impuls-Vorträge
Gesundheit ist heute so präsent, dass sie überall hin mitgenommen werden kann. Als Keynote für Ihre Business-Veranstaltung oder Konferenz, als Impulsvortrag bei Vertriebs- oder Regional-Meetings oder als Incentive für Ihre Kundenevents.
Vortrag
Urlaubsfeeling im Büro.
Ihr Navi für kraftvolle Führungsarbeit
Über den Vortrag
Urlaubsfeeling im Job! Erleben Sie selbst wie einfach und alltagstauglich dies umsetzbar ist. Als Vordenkerin und Impulsgeberin regt Brigitte Zadrobilek zum Nachdenken an und bringt die Dinge auf den Punkt. Sich berieseln lassen, die Arme verschränken und Nichtstun ist in diesem Vortrag ausgeschlossen! Sie motiviert zum Mitdenken und Mitmachen und zeigt smarte Tools für die einfache Umsetzung im Business – lebendig, positiv und nachhaltig. Genießen Sie Urlaubsfeeling und navigieren Sie mit einem gut gefüllten Reisekoffer kraftvoll durch Ihre Führungsarbeit.
Die Zielgruppen des Vortrages
- Vorstand, Geschäftsführer
- Regionalmanager
- Projektleiter
- Filialleiter, Abteilungsleiter
- Führungskräfte mit Mitarbeiterverantwortung
Vortrag
Das bewegte Gehirn.
Treibstoff für ein konzentriertes und kraftvolles Business
Über den Vortrag
Jetzt kommt Bewegung ins Gehirn! Die zunehmende Komplexität in unseren Arbeitswelten erfordert gute Konzentrations- und geistige Leistungsfähigkeit. Begleiten Sie Brigitte Zadrobilek auf der Reise durchs Gehirn und erfahren Sie, wie Bewegung Ihr Denken erleichtert und fördert. Sich berieseln lassen und Nichtstun ist in diesem Vortrag ausgeschlossen! Einfache und amüsante Übungen beflügeln Ihre Gehirnzellen. Sie gehen erfrischt aus diesem Vortrag und nehmen Impulse für Ihr Kopf-Workout im täglichen Business mit.
Die Zielgruppen des Vortrages
- All jene, die im Job viel Kopf- und Denkarbeit leisten
- All jene, die sich laufend bei der Arbeit gut konzentrieren müssen
- Menschen, die im Arbeitsalltag eine hohe Aufmerksamkeitsspanne brauchen
- Menschen mit langen, durchgehenden Arbeitstagen
Die Vortragende: Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA
Sie gilt als eine der Expertinnen der ersten Stunde in Österreich, wenn es um das Thema Betriebliche Gesundheitsförderung geht. Seit über 15 Jahren ist sie mit ihrem eigenen Beratungsunternehmen als Businesstrainerin und Coach für Stress- und Burnout Prävention erfolgreich aktiv. Unternehmen unterschiedlicher Größe vertrauen auf ihre Kompetenz. Ihre Schwerpunkte sind Gesundes Führen, Health & Age Management, Stressprävention, Resilienz, Selbstmanagement und Brainfitness. Mit ihrer Expertise wird sie gerne für Interviews von Print- und Online Medien, sowie für Radio und TV-Beiträge angefragt. Als Autorin gibt sie in ihren Büchern „Urlaubsfeeling im Büro“ und „Gehirntraining“ ihre langjährige Erfahrung mit vielen praktischen Übungen und cleveren Tipps weiter. In ihren lebendigen, abwechslungsreichen und interaktiven Vorträgen liefert sie wertvolle Impulse und zeigt auf, was möglich ist und Mann/Frau selbst für die persönliche Stresskompetenz in der Hand hat.
After-Work-Impulse
Ein großer Trend in der Weiterbildung sind derzeit Miniformate, wie z.B. After-Work-Impulse, Learning Nuggets am Arbeitsplatz oder auch fokussierte Workshops.
Wie wäre es mit folgenden Themen?
- Brain-Fitness – Konzentration fördern
- Anti-Stress-Kit für den Business-Alltag
- Feel-good-Management: quick-wins für den Joballtag
- Gesundes Führen: Rolle und Verantwortung der Führungskraft
Dauer der Impulse: 2 Stunden
