Meine Seminarteilnehmenden erhalten Werkzeuge und Übungen zum persönlichen Selbstmanagement, zur mentalen Einstellungsarbeit, aber auch für die tägliche Führungsarbeit. Wichtig dabei ist mir, Eigenverantwortung und Handlungsspielräume aufzuzeigen. Ich lege großen Wert auf einfache, leicht zu erlernende Tools, die gut in den Berufsalltag integriert werden können. Mein Ansatz beim Aufzeigen der unterschiedlichen Handlungsstrategien ist ganzheitlich, mit mehreren Möglichkeiten. Eine Methoden-Wahl zu haben, sehe ich als wesentlichen Garant für die Entfaltung der persönlichen Stress- und Selbstkompetenz.
Seminare & Trainings für Stressmanagement, Resilienz und Gesundes Führen
- Ich biete meine Stressmanagement Seminare und Vorträge auch als online-live-Training an und erhöhe mit meinen interaktiven Impulsen die Selbstkompetenz, Resilienz und Lösungsorientierung Ihrer Mitarbeitenden.
- Egal, welches Thema für Ihre Mitarbeitenden interessant ist: mit meiner Expertise kann ich ein bewährtes Seminardesign auch in ein geeignetes und interaktives Online-Format wandeln. Ob bewährtes Seminardesign oder Training nach Maß – als Präsenz-Seminar, als online-Live-Training oder in Kombination (blended learning): in meinen Seminaren fördere ich die persönlichen Gesundheitskompetenzen der Teilnehmenden im Business.
- Zwischen Lockdowns und neuem Normal sind Resilienz, Agilität, Unsicherheitskompetenz, Eigenmotivation, Selbstregulation und Achtsamkeit wichtige Skills, die unsere neuen Arbeitswelten von Menschen immer mehr fordern.
- Möchten auch Sie mit Druck, Unsicherheit und Change am Arbeitsplatz gelassener und gesünder umgehen? Meine smarten und praktikablen Tools für das Selbstmanagement schaffen Quick wins für Ihren Arbeitsalltag und können sofort umgesetzt werden.
Stressmanagement Seminare für Mitarbeitende
Weitere Seminar-Themen für Selbstmanagement und Gesundheit
- Feelgood-Management im home-office
- Work-Life-Blending: Leben und Arbeiten im Gleichgewicht
- Ihr Weg zu mehr Gelassenheit zwischen Lockdowns, home-office und neuem Normal
- Stress- und Burnoutprävention in herausfordernden Zeiten
- Stresskompetenz & Resilienz fördern
- Urlaubsfeeling im Büro – Ihr Navi für einen kraftvollen Business-Alltag
- Workout für den Kopf – das bewegte Gehirn
- Zeit- und Energiekompetenz
Habe ich Ihr Interesse geweckt?
Gerne erstelle ich Ihnen ein detailliertes Angebot zu Ihrem Wunsch-Seminar für Ihre Mitarbeiter*innen.
Seminare für Führungskräfte
- Gesunde und motivierte Führungskräfte sind eine wesentliche Voraussetzung für resiliente Betriebe und die wirtschaftliche Leistungsfähigkeit der Unternehmen. Gesundes Führen, resilientes Handeln und die Vorbildwirkung von Führungskräften wird in der Führungsarbeit für New Work und remote leadership immer wichtiger.
- Wer zukunftsfit sein möchte, muss in die Weiterbildung seiner Führungskräfte investieren und diese in ihren Persönlichkeits-Skills und sozialkompetenten Fähigkeiten stärken.
- Mein Beitrag liegt darin, Führungskräfte auf dem Weg zwischen Fürsorgepflicht und Selbstfürsorge gut und lösungsorientiert zu begleiten.
- Ich biete meine Stressmanagement Seminare und Vorträge auch als online-Live-Training an und erhöhe mit meinem Angebot die Selbstkompetenz, Resilienz und Lösungsorientierung Ihrer Führungskräfte.
Curriculum: Gesundes Führen zwischen Lockdowns und neuem Normal
- Führungskräfte nehmen eine zentrale Stellung bei der Schaffung und Erhaltung von gesunden Arbeitsbedingungen ein. Gesundes Führen beleuchtet bestehende Führungsinstrumente mit dem Fokus Gesundheit und soll als ergänzende Ressource in das Führungsverständnis integriert werden.
- Sozialkompetentes Führen in sich rasch verändernden, neuen und unsicheren VUCA-Arbeitswelten stellt weit höhere Ansprüche an die Kompetenzen von Vorgesetzten als klassische Führungs- und Persönlichkeitskonzepte. Führungskräfte sind täglich gefordert, mit den Ambivalenzen zwischen betriebswirtschaftlichem Leistungsdenken und menschlichen Erwartungen positiv und lösungsorientiert umgehen zu können. Zwischen Lockdowns und neuem Normal sind Fähigkeiten gefordert, sich neuen, unsicheren und instabilen Situationen rasch anzupassen, dabei gelassen zu reagieren und den Mitarbeitenden Sicherheit und Stabilität zu vermitteln. Kompetenzen der Selbstregulierung, Resilienz, Reflexions- und Empathiefähigkeit sind weitere notwendige Skills, die das Führungsspektrum ergänzen. Und das für alle Formen der Zusammenarbeit in Neo-Work-Welten.
- Das kompakte Weiterbildungsprogramm umfasst 2 Basismodule zu je 2 Tagen, ein wählbares Vertiefungs-/Ergänzungs-Modul zu 1 Tag und 2 wählbare, fachspezifische Impuls-Workshops zu je 2 Stunden. In Summe 5,5 Tage. Den Abschluss bietet ein Einzel-Coaching im Ausmaß von 1,5 Stunden.
- Die Teilnehmenden erhalten notwendige Kenntnis und Werkzeuge für gesundes Führen im Rahmen ihrer Fürsorgepflicht, erkennen rechtzeitig Signale von überlasteten Mitarbeitenden und können entsprechende Interventionsmöglichkeiten setzen. Das Erarbeiten eines gemeinsamen Verständnisses von Balance in Arbeits- und Lebenswelten zwischen speed und Entschleunigung, sowie Tools zur Resilienzförderung für das eigene Team sind ein weiterer Schwerpunkt der Weiterbildung.
- Gerne sende ich Ihnen das Curriculum und ein detailliertes Angebot zu.
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Settings und Methoden für Stressmanagement Seminare
Die Trainerin: Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA
33 Jahre Business-Erfahrung und 17 Jahre erfolgreiche Unternehmerin
- Brigitte Zadrobilek gilt als eine der Expertinnen der ersten Stunde in Österreich, wenn es um betriebliche Stressmanagement Seminare, Resilienz und Gesundheitsförderung geht und ist seit 2004 mit ihrem eigenen Beratungsunternehmen als Businesstrainerin und Coach erfolgreich aktiv. Unternehmen unterschiedlicher Größe vertrauen auf ihre Kompetenz.
- Vor der Gründung ihres eigenen Unternehmens bekleidete Zadrobilek mehr als 15 Jahre leitende Management-Positionen in nationalen und internationalen Unternehmen. Die Betriebswirtin verfügt über zahlreiche zertifizierte Aus- und Weiterbildungen in der persönlichen und betrieblichen Gesundheitsförderung und gibt ihre Expertise als Seminarleiterin und Vortragende weiter.
- Die empathische und lösungsorientierte Trainerin begleitet Menschen auf dem Weg zu gesunder Leistungsfähigkeit, Selbstkompetenz und Gelassenheit. Ihre Trainingsschwerpunkte sind Resilienz, Gesundes Führen, Health & Age Management, Stressprävention, Selbstmanagement und Brainfitness.
- Als Autorin gibt sie in ihren Büchern „Gehirntraining“, „Urlaubsfeeling im Büro“ und „Stark trotz Stress“ ihre langjährige Erfahrung mit vielen praktischen Übungen und Tipps weiter.
- Aktuelle Infos zum Thema und zu Stressmanagement Seminaren gibt Stresscoach Brigitte Zadrobilek auch gerne auf LinkedIn.
Mini-Learnings to go
Ein großer Trend in der Weiterbildung sind derzeit Miniformate, wie z.B. kompakte online-Module, smarte After-Work-Impulse oder praktische Learning Nuggets direkt am Arbeitsplatz.
Wie wäre es mit folgenden Themen?
- Resilienz als Haltung
- Feelgood-Management im home-office
- Workout für den Kopf – Konzentration fördern
- Anti-Stress-Kit für den Business-Alltag
- Achtsamkeit und Selbstfürsorge im neuen Normal
- Work-Life-Blending
- Purpose of work
- Was Teams stark macht
- Positives Denken leicht gemacht
Dauer der Impulse: 1,5 – 2 Stunden
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