- Noch nie musste unser Gehirn so viel leisten wie heute! Ständige Denk- und Kopfarbeit beansprucht enorme Energie und lässt das Gehirn noch rascher ermüden – Konzentrationsschwierigkeiten, Gedankensprünge, Gedächtnisprobleme, mangelnde Kreativität und geistige Überforderung können die Folge sein. Use it or loose it – Stärken Sie Ihre Brain-Fitness!
- Es ist in dieser Hinsicht durchaus mit unserem Körper vergleichbar: wenn wir ihn nicht trainieren, werden die Muskeln schlapp und wir sind nicht mehr so leistungsfähig. Wenn wir unser Gehirn nicht auf gesunde Weise fordern, wird es ebenso träge – und wir fühlen uns rascher überfordert von den Herausforderungen in Job und Alltag.
- Bewegung regt die Aktivität der Gehirnzellen an, ist Treibstoff für gute Denkarbeit und ist fester Bestandteil eines guten Gehirntrainings. Werden Zellen verschiedener Hirnareale regelmäßig gemeinsam aktiviert, stärkt das ihre Vernetzung und das Gehirn wird leistungsfähiger.
- Mit Brainmoves® und Fresh-ups für die Gehirnzellen, aber auch mit gehirngerechten Entspannungsübungen, sorgen Sie für eine gute Brain-Fitness, den nötigen Energie-Kick, klare Gedanken und geistige Erholung für sich selbst und am Arbeitsplatz.
Quick-Win
Sie erkennen Zusammenhänge für Körper- und Denkprozesse und deren positive Beeinflussbarkeit
Sie lernen Tools kennen, wie Sie Ihre geistige Leistungsfähigkeit, Konzentration und Merkfähigkeit trainieren können
Sie erlernen Brainmoves® zur Konzentrationsförderung und als Fresh-ups für die Gehirnzellen
Dauer
1 Tag
Buchtipp
Gehirntraining: Durch Bewegung produktiver denken und kreativer arbeiten, Brigitte Zadrobilek, Haufe-Verlag
Auch als Hörbuch erhältlich