Positivity, Mentale Stärke, Einstellung und Bewertung haben einen enormen Einfluss auf das subjektive Wohlbefinden. Zuversichtliche, positive Gedanken und Haltung sorgen für Motivation und eine optimale geistige Leistungsfähigkeit.
Positive Grundeinstellung und positive Lebensführung helfen uns, mit negativen Ereignissen, Druck, Veränderungen und Stress besser umzugehen und somit positiv auf unsere Emotionen und unsere Gesundheit einzuwirken. Denn das Gefühl der Beeinflussung und Kontrolle, sowie das Gefühl der Selbstwirksamkeit wirken sich auch dann positiv aus, wenn man in Wirklichkeit wenig oder gar keine Einflussmöglichkeit besitzt. Besonders optimistische Personen sind langfristig gesünder und leben länger.
In diesem Seminar nehmen Sie smarte Tools, Impulse und viele Übungen mit, wie Sie Positivity im Alltag trainieren können und so so einer optimistischen Grundhaltung im Leben kommen.
Quick-Win
Sie erkennen Zusammenhänge für Körper- und mentale Prozesse und deren positive Beeinflussbarkeit
Sie nehmen smarte Tools und einfache Techniken für Ihren Alltag mit
Sie werden mit einem gut gefüllten Methodenkoffer motiviert und zuversichtlich aus diesem Training gehen
Dauer
1 Tag
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Die Ratgeber von Autorin Brigitte Zadrobilek zeigen Strategien, wie es gelingt, trotz erhöhter Anforderungen im Alltag dauerhaft entspannt zu bleiben. Lernen Sie, Alarmsignale besser wahrzunehmen. Holen Sie sich Tipps und Techniken, um Ihren Energie-Akku rechtzeitig wieder aufzuladen und nach Feierabend richtig abzuschalten und entdecken Sie Langfriststrategien für nachhaltige Erholung.