Resilientes Handeln von Mitarbeitenden ist eine wesentliche Voraussetzung für die wirtschaftliche Leistungsfähigkeit von Organisationen. Das Konzept der Resilienz bezeichnet die Fähigkeit von Menschen, in Krisen, Übergangssituationen und Veränderungsprozessen gesund, flexibel, widerstands- und handlungsfähig zu bleiben. Es ist jene Kraft und Gelassenheit, mit frustrierenden Ereignissen positiv und energievoll umzugehen, zu akzeptieren, was nicht veränderbar ist und den Blick optimistisch nach vorne zu richten. Resiliente Menschen verbinden diese Fähigkeit mit Ziel- und Lösungsorientierung, Konsequenz und Disziplin in ihrem Handeln.
In diesem Seminar nehmen Sie wertvolle Impulse und smarte Tools mit, wie Sie zwischen Impulskontrolle, Emotionssteuerung und Selbstdisziplin gekonnt navigieren und Ihre persönliche Stresskompetenz und Resilienz stärken können. Sie erhalten Tipps und Übungen für positives Mindset und raschen Stressabbau am Weg zur Gelassenheit.
Quick-Win
Sie erlernen Werkzeuge für Ihre persönliche Resilienzförderung auf dem Weg zur Gelassenheit
Sie erhöhen Ihre gesundheitsbezogene Eigen- und Fremdwahrnehmungs-Kompetenz, und erweitern Ihre persönlichen Entlastungsstrategien
Sie wissen um die Zusammenhänge für Körper- und Denkprozesse und deren positive Beeinflussbarkeit
Dauer
1 Tag
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JETZT ANFRAGENBuchtipps für Resilienz, Mentale Fitness, Stresskompetenz und Selbstfürsorge
Die Ratgeber von Autorin Brigitte Zadrobilek zeigen Strategien, wie es gelingt, trotz erhöhter Anforderungen im Alltag dauerhaft entspannt zu bleiben. Lernen Sie, Alarmsignale besser wahrzunehmen. Holen Sie sich Tipps und Techniken, um Ihren Energie-Akku rechtzeitig wieder aufzuladen und nach Feierabend richtig abzuschalten und entdecken Sie Langfriststrategien für nachhaltige Erholung.