Ob bewährtes Seminardesign oder doch lieber ein Training nach Maß: in meinen Seminaren fördere ich die persönlichen Gesundheitskompetenzen der Teilnehmenden im Business. Resilientes Handeln, Selbstregulation, Emotionssteuerung, Impulskontrolle und Achtsamkeit sind wichtige Fähigkeiten, die unsere Arbeitswelt von Menschen immer mehr fordert. Möchten auch Sie mit Druck und Change am Arbeitsplatz gelassener und gesünder umgehen? Meine praktikablen und interessanten Tools für das Selbstmanagement können Sie gleich in Ihren Arbeitsalltag integrieren.
Stresscoach to go – oder doch maßgeschneidert?
Weitere Seminar-Themen
- Stress- und Burnoutprävention
- Leben und Arbeiten in Balance
- Zeit- und Energiemanagement
- Mut zur Pause! Energiekompetenz und aktives Pausenmanagement
- Brain-Food: Fit im Kopf durch richtige Ernährung
Habe ich Ihr Interesse geweckt?
Gerne erstelle ich Ihnen ein detailliertes Angebot zu bestimmten Themen.
Für Führungskräfte
Gesunde Führungskräfte sind eine wesentliche Voraussetzung für gesunde Betriebe und die wirtschaftliche Leistungsfähigkeit des Unternehmens. In unserer herausfordernden Arbeitswelt wird es immer wichtiger, psychisch gesund und resilient zu sein. Die Evaluierung psychischer Belastungen und die umgesetzten Maßnahmen nehmen einen zentralen Stellenwert ein. Gesundes Führen, resilientes Handeln von Führungskräften und die Vorbildwirkung von Vorgesetzten werden als Multiplikator und Ressource im betrieblichen Gesundheitsmanagement immer wichtiger und in der Führungsarbeit immer mehr eingefordert. Mein Beitrag liegt darin, auf dem Weg zwischen Selbstfürsorge und Fürsorgepflicht zu begleiten.
Führungskräfte-Curriculum: Gesundes Führen
Nach dem Salutogenese-Konzept entsteht Gesundheit am Arbeitsplatz, wenn für Menschen Handhabbarkeit, Bedeutsamkeit und Verstehbarkeit nachvollziehbar zusammenwirken und ein Kohärenzgefühl entsteht.
Sozialkompetentes Führen in unseren heutigen, veränderten Arbeitswelten stellt weit höhere Ansprüche an die Kompetenzen von Führungskräften als klassische Führungs- und Persönlichkeitskonzepte. Sie reichen von der Fähigkeit, sich neuen und instabilen Situationen anzupassen und gelassen zu reagieren, dem gesunden Umgang mit eigenen und fremden Ressourcen, der Fähigkeit der Eigen- und Fremdwahrnehmung, bis zu geeigneten Selbstregulierungskompetenzen, Resilienz, Reflexions- und Empathiefähigkeit und spiegeln Werte, Respekt und Haltung von Führungskräften wider.
Nach Absolvierung aller Module erhalten die Teilnehmer ein Zertifikat.
Gerne sende ich Ihnen das Curriculum und ein detailliertes Angebot zu.
Das Curriculum umfasst 2 Pflicht-Basismodule zu je 2 Tagen, ein wählbares Vertiefungs-/Ergänzungs-Seminar zu 1 Tag und 2 wählbare fachspezifische Workshops zu je 2 Stunden. In Summe 5,5 Tage
Einzelseminare
Settings und Methoden
Meine Seminarteilnehmer erhalten Werkzeuge und Übungen zum persönlichen Selbstmanagement, zur mentalen Einstellungsarbeit, aber auch für die tägliche Führungsarbeit. Wichtig dabei ist mir, Eigenverantwortung und Handlungsspielräume aufzuzeigen. Ich lege großen Wert auf einfache, leicht zu erlernende Tools, die gut in den Berufsalltag integriert werden können. Mein Ansatz beim Aufzeigen der unterschiedlichen Handlungsstrategien ist ganzheitlich, mit mehreren Möglichkeiten. Eine Methoden-Wahl zu haben, sehe ich als wesentlichen Garant für die Entfaltung der persönlichen Stress- und Selbstkompetenz.
Impuls-Vorträge
Gesundheit ist heute so präsent, dass sie überall hin mitgenommen werden kann. Als keynote für Ihre Business-Veranstaltung oder Konferenz, als Fach-Vortrag bei Vertriebs- oder Regional-Meetings oder als incentive für Ihre Kundenevents.
Wie wäre es mit folgenden Themen?
- Workout für den Kopf – durch Brainmoves® produktiver denken und kreativer arbeiten
- Powerpause – fit in kurzen Pausen
- Positives Denken leicht gemacht
- Resilienz – positiver Umgang mit Veränderung und Krisen
Dauer der Vorträge: 1 Stunde
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After-Work-Impulse
Ein großer Trend in der Weiterbildung sind derzeit Miniformate, wie z.B. After-Work-Impulse, Learning Nuggets am Arbeitsplatz oder auch fokussierte Workshops.
Wie wäre es mit folgenden Themen?
- Brain-Fitness – Konzentration fördern
- Anti-Stress-Kit für den Business-Alltag
- Feel-good-Management: quick-wins für den Joballtag
- Gesundes Führen: Rolle und Verantwortung der Führungskraft
Dauer der Impulse: 2 Stunden
